LumilnarGetränke
Haferdrink ungesüßt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Oat drink unsweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
29kcal
0,7 gEiweiß
4 gKohlenhydrate
1 gFett
Ballaststoffe 0,5 g · Zucker 3,8 g
29kcal
0,7 gEiweiß
4 gKohlenhydrate
1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 29 kcal | 1 % |
| Fett | 1 g | 2 % |
| Protein | 0,74 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 4 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 0,45 g | 1 % |
| Wasser | 91,1 g | 3 % |
| Zucker | 3,8 g | 8 % |
| Netto-KH | 3,6 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 60,4 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,007 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,417 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,091 mg | – |
| Heptadecansäure | 0 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,025 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,002 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,005 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,125 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,002 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,375 mg | – |
| Eicosensäure | 0,005 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,392 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,416 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,007 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,424 mg | – |
| Cholesterin | 0,027 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,112 mg | – |
| Glukose | 2,5 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 2,7 mg | – |
| Saccharose | 0,087 mg | – |
| Maltose | 1,1 mg | – |
| Disaccharide | 1,2 mg | – |
| Stärke | 0,18 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,14 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 0,31 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin B1 Thiamin | 0,028 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,008 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,228 µg | 0 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 0,72 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,438 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1 µg | 1 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,118 g | 2 % |
| Natrium | 47,2 mg | 2 % |
| Kalium | 30,6 mg | 1 % |
| Kalzium | 4,4 mg | 0 % |
| Magnesium | 3,7 mg | 1 % |
| Phosphor | 20,7 mg | 3 % |
| Schwefel | 18 mg | 3 % |
| Chlorid | 77,4 mg | 3 % |
| Eisen | 0,053 µg | 0 % |
| Zink | 0,056 µg | 0 % |
| Mangan | 59,8 µg | 2 % |
| Kupfer | 21,1 µg | 2 % |
| Jod | 2,1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,025 mg | 0 % |
| Leucin | 0,046 mg | 0 % |
| Lysin | 0,029 mg | 0 % |
| Methionin | 0,012 mg | 0 % |
| Cystein | 0,013 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,033 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,017 mg | 0 % |
| Threonin | 0,02 mg | 0 % |
| Valin | 0,032 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,012 mg | 0 % |
| Arginin | 0,037 mg | – |
| Alanin | 0,026 mg | – |
| Histidin | 0,012 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,22 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,052 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,138 mg | – |
| Glycin | 0,018 mg | – |
| Serin | 0,032 mg | – |
| Prolin | 0,042 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,376 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.