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Sanddornsaft
Nährwerte pro 100 g · englisch: Sea buckthorn berry juice. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
33kcal
0,9 gEiweiß
1,9 gKohlenhydrate
2,3 gFett
Ballaststoffe 0,4 g · Zucker 1,8 g
33kcal
0,9 gEiweiß
1,9 gKohlenhydrate
2,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 33 kcal | 2 % |
| Fett | 2,3 g | 4 % |
| Protein | 0,94 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 1,9 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 1 % |
| Wasser | 91,5 g | 3 % |
| Zucker | 1,8 g | 4 % |
| Netto-KH | 1,5 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2,8 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,072 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,2 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,2 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,1 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,4 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,072 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,272 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,3 mg | – |
| Glukose | 1,5 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,8 mg | – |
| Stärke | 0,1 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 243 µg | 27 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 121 µg | 13 % |
| Beta-Carotin | 1.455 µg | 73 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,027 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,168 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,208 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,225 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 88 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 23 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamin C | 266 µg | 0 % |
| Vitamin E | 3,1 µg | 0 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,015 g | 0 % |
| Natrium | 6 mg | 0 % |
| Kalium | 209 mg | 5 % |
| Kalzium | 9 mg | 1 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Phosphor | 14 mg | 2 % |
| Chlorid | 0,38 mg | 0 % |
| Eisen | 0,342 µg | 0 % |
| Zink | 0,21 µg | 0 % |
| Mangan | 196 µg | 6 % |
| Kupfer | 80 µg | 6 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,014 mg | 0 % |
| Leucin | 0,055 mg | 0 % |
| Lysin | 0,047 mg | 0 % |
| Cystein | 0,004 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,035 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,028 mg | 0 % |
| Threonin | 0,037 mg | 0 % |
| Valin | 0,044 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,001 mg | 0 % |
| Arginin | 0,059 mg | – |
| Alanin | 0,123 mg | – |
| Histidin | 0,023 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,256 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,201 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,181 mg | – |
| Glycin | 0,046 mg | – |
| Serin | 0,068 mg | – |
| Prolin | 0,03 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,74 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.