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Tomatensuppe gebunden mit Reis
Nährwerte pro 100 g · englisch: Tomato soup thickened with rice. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
49kcal
0,7 gEiweiß
3,4 gKohlenhydrate
3,5 gFett
Ballaststoffe 0,5 g · Zucker 1,4 g
49kcal
0,7 gEiweiß
3,4 gKohlenhydrate
3,5 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 49 kcal | 2 % |
| Fett | 3,5 g | 6 % |
| Protein | 0,67 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 3,4 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 2 % |
| Wasser | 91,7 g | 3 % |
| Zucker | 1,4 g | 3 % |
| Netto-KH | 2,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2,5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,132 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,15 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,37 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,069 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,028 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,02 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,039 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,045 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,18 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,008 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,53 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,01 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,19 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,01 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,1 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,06 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,3 mg | – |
| Eicosensäure | 0,02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,37 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,15 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,52 mg | – |
| Cholesterin | 5 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,66 mg | – |
| Galaktose | 0,003 mg | – |
| Glukose | 0,57 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,2 mg | – |
| Saccharose | 0,038 mg | – |
| Maltose | 0,001 mg | – |
| Laktose | 0,102 mg | – |
| Disaccharide | 0,141 mg | – |
| Stärke | 2 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 50 µg | 6 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 34 µg | 4 % |
| Retinol | 17,1 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 195 µg | 10 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,013 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,008 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,15 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,25 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,09 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 18 µg | 1 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 6 µg | 2 % |
| Vitamin C | 5,6 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,603 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 5 µg | 5 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,208 g | 4 % |
| Natrium | 83 mg | 3 % |
| Kalium | 54 mg | 1 % |
| Kalzium | 10 mg | 1 % |
| Magnesium | 5 mg | 1 % |
| Phosphor | 13 mg | 2 % |
| Schwefel | 1 mg | 0 % |
| Chlorid | 114 mg | 5 % |
| Eisen | 0,1 µg | 0 % |
| Zink | 0,11 µg | 0 % |
| Mangan | 60 µg | 2 % |
| Kupfer | 20 µg | 2 % |
| Flurid | 1 μg | 0 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,022 mg | 0 % |
| Leucin | 0,035 mg | 0 % |
| Lysin | 0,023 mg | 0 % |
| Methionin | 0,009 mg | 0 % |
| Cystein | 0,004 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,023 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,015 mg | 0 % |
| Threonin | 0,019 mg | 0 % |
| Valin | 0,026 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,006 mg | 0 % |
| Arginin | 0,023 mg | – |
| Alanin | 0,023 mg | – |
| Histidin | 0,011 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,174 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,065 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,17 mg | – |
| Glycin | 0,018 mg | – |
| Serin | 0,025 mg | – |
| Prolin | 0,028 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,371 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.