LumilnarGetränke
Buttermilchsuppe gesüßt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Buttermilk soup, sweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
69kcal
3,1 gEiweiß
9,9 gKohlenhydrate
1,7 gFett
Ballaststoffe 0 g · Zucker 8,1 g
69kcal
3,1 gEiweiß
9,9 gKohlenhydrate
1,7 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 69 kcal | 3 % |
| Fett | 1,7 g | 3 % |
| Protein | 3,1 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 9,9 g | 4 % |
| Ballaststoffe | 0,016 g | 0 % |
| Wasser | 84,8 g | 3 % |
| Zucker | 8,1 g | 16 % |
| Netto-KH | 9,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,167 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,011 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,044 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,07 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,038 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,027 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,05 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,052 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,173 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,41 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,148 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,004 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,97 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,05 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,36 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,41 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,044 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,011 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,055 mg | – |
| Cholesterin | 9,9 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Saccharose | 3,6 mg | – |
| Laktose | 4,5 mg | – |
| Disaccharide | 8,1 mg | – |
| Stärke | 1,8 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 16 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 16 µg | 2 % |
| Retinol | 15,2 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 5 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,054 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,154 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,557 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,339 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 34 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 6 µg | 2 % |
| Vitamin C | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,037 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2,7 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 2,5 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,112 g | 2 % |
| Natrium | 45 mg | 2 % |
| Kalium | 151 mg | 4 % |
| Kalzium | 98 mg | 10 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Phosphor | 85 mg | 12 % |
| Schwefel | 15 mg | 2 % |
| Chlorid | 105 mg | 5 % |
| Eisen | 0,08 µg | 0 % |
| Zink | 0,27 µg | 0 % |
| Mangan | 19 µg | 1 % |
| Kupfer | 10 µg | 1 % |
| Jod | 12 µg | 6 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,154 mg | 0 % |
| Leucin | 0,269 mg | 0 % |
| Lysin | 0,248 mg | 0 % |
| Methionin | 0,076 mg | 0 % |
| Cystein | 0,024 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,134 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,134 mg | 0 % |
| Threonin | 0,134 mg | 0 % |
| Valin | 0,173 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,045 mg | 0 % |
| Arginin | 0,105 mg | – |
| Alanin | 0,106 mg | – |
| Histidin | 0,077 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,239 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,585 mg | – |
| Glycin | 0,067 mg | – |
| Serin | 0,163 mg | – |
| Prolin | 0,25 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,7 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.