LumilnarGetränke
Haferdrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen, Calcium und Jod
Nährwerte pro 100 g · englisch: Oat drink unsweetened, fortified with vitamins, calcium and iodine. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
29kcal
0,7 gEiweiß
4 gKohlenhydrate
1 gFett
Ballaststoffe 0,5 g · Zucker 3,8 g
29kcal
0,7 gEiweiß
4 gKohlenhydrate
1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 29 kcal | 1 % |
| Fett | 1 g | 2 % |
| Protein | 0,74 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 4 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 0,45 g | 1 % |
| Wasser | 91,1 g | 3 % |
| Zucker | 3,8 g | 8 % |
| Netto-KH | 3,6 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 42 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,01 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,42 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,09 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,02 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,11 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,37 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,38 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,42 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,43 mg | – |
| Cholesterin | 0,027 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,112 mg | – |
| Glukose | 2,5 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 2,7 mg | – |
| Saccharose | 0,087 mg | – |
| Maltose | 1,1 mg | – |
| Disaccharide | 1,2 mg | – |
| Stärke | 0,18 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin B1 Thiamin | 0,028 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,21 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,036 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,042 µg | 0 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,32 µg | 1 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 0,72 µg | 0 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,85 µg | 21 % |
| Vitamin D | 0,38 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,438 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,5 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,5 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,118 g | 2 % |
| Natrium | 47,2 mg | 2 % |
| Kalium | 30,6 mg | 1 % |
| Kalzium | 120 mg | 12 % |
| Magnesium | 3,7 mg | 1 % |
| Phosphor | 20,7 mg | 3 % |
| Schwefel | 18 mg | 3 % |
| Chlorid | 77,4 mg | 3 % |
| Eisen | 0,053 µg | 0 % |
| Zink | 0,056 µg | 0 % |
| Mangan | 59,8 µg | 2 % |
| Kupfer | 21,1 µg | 2 % |
| Jod | 22,5 µg | 11 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,03 mg | 0 % |
| Leucin | 0,05 mg | 0 % |
| Lysin | 0,03 mg | 0 % |
| Methionin | 0,01 mg | 0 % |
| Cystein | 0,01 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,03 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,02 mg | 0 % |
| Threonin | 0,02 mg | 0 % |
| Valin | 0,03 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,01 mg | 0 % |
| Arginin | 0,04 mg | – |
| Alanin | 0,03 mg | – |
| Histidin | 0,01 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,22 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,05 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,14 mg | – |
| Glycin | 0,02 mg | – |
| Serin | 0,03 mg | – |
| Prolin | 0,04 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,38 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.