LumilnarGetränke
Johannisbeersaft schwarz
Nährwerte pro 100 g · englisch: Black currant juice. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
55kcal
1,2 gEiweiß
10 gKohlenhydrate
0,2 gFett
Ballaststoffe 0,4 g · Zucker 10 g
55kcal
1,2 gEiweiß
10 gKohlenhydrate
0,2 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 55 kcal | 3 % |
| Fett | 0,176 g | 0 % |
| Protein | 1,2 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 1 % |
| Wasser | 84,3 g | 3 % |
| Zucker | 10 g | 20 % |
| Netto-KH | 9,6 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 1,7 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,032 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,056 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,018 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,003 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,021 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,001 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,019 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,02 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,056 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,032 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,088 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 5,2 mg | – |
| Galaktose | 0,01 mg | – |
| Glukose | 4,6 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 9,8 mg | – |
| Saccharose | 0,14 mg | – |
| Maltose | 0,04 mg | – |
| Disaccharide | 0,18 mg | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 0,3 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 9 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 5 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 54 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,041 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,035 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,224 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,241 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,32 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 64 µg | 5 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 8 µg | 2 % |
| Vitamin C | 106,2 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2,1 µg | 0 % |
| Vitamin K | 30 µg | 30 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 30 µg | 30 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,002 g | 0 % |
| Natrium | 0,96 mg | 0 % |
| Kalium | 260 mg | 7 % |
| Kalzium | 52 mg | 5 % |
| Magnesium | 23 mg | 7 % |
| Phosphor | 39 mg | 6 % |
| Chlorid | 15 mg | 1 % |
| Eisen | 1 µg | 0 % |
| Zink | 0,25 µg | 0 % |
| Mangan | 258 µg | 7 % |
| Kupfer | 114 µg | 9 % |
| Flurid | 28 μg | 1 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,014 mg | 0 % |
| Leucin | 0,053 mg | 0 % |
| Lysin | 0,046 mg | 0 % |
| Cystein | 0,004 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,034 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,027 mg | 0 % |
| Threonin | 0,036 mg | 0 % |
| Valin | 0,043 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,001 mg | 0 % |
| Arginin | 0,058 mg | – |
| Alanin | 0,119 mg | – |
| Histidin | 0,022 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,249 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,194 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,176 mg | – |
| Glycin | 0,045 mg | – |
| Serin | 0,067 mg | – |
| Prolin | 0,029 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,719 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Xylit | 0,003 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,003 mg | – |
Ähnliche Lebensmittel
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.