LumilnarGetränke
Kokosmilch/Kokosnussmilch
Nährwerte pro 100 g · englisch: Coconut milk. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
227kcal
2,8 gEiweiß
2,1 gKohlenhydrate
21,9 gFett
Ballaststoffe 5 g · Zucker 2,1 g
227kcal
2,8 gEiweiß
2,1 gKohlenhydrate
21,9 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 227 kcal | 11 % |
| Fett | 21,9 g | 35 % |
| Protein | 2,8 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 2,1 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 5 g | 15 % |
| Wasser | 68 g | 2 % |
| Zucker | 2,1 g | 4 % |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Mittelkettige Fettsäuren | 12,7 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6 Fettsäuren | 0,408 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 1,7 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 1,3 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 9,7 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 3,7 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,9 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,66 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,204 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 19,1 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,078 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,3 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,408 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,408 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Saccharose | 2,1 mg | – |
| Disaccharide | 2,1 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin B1 Thiamin | 0,037 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,228 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,611 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 36 µg | 3 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 6 µg | 2 % |
| Vitamin C | 1,2 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,42 µg | 0 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,055 g | 1 % |
| Natrium | 22 mg | 1 % |
| Kalium | 156,7 mg | 4 % |
| Kalzium | 8,7 mg | 1 % |
| Magnesium | 23,2 mg | 7 % |
| Phosphor | 14,5 mg | 2 % |
| Schwefel | 0,7 mg | 0 % |
| Chlorid | 74 mg | 3 % |
| Eisen | 0,348 µg | 0 % |
| Zink | 0,3 µg | 0 % |
| Mangan | 468 µg | 13 % |
| Kupfer | 185 µg | 15 % |
| Jod | 0,9 µg | 0 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,12 mg | 0 % |
| Leucin | 0,186 mg | 0 % |
| Lysin | 0,09 mg | 0 % |
| Methionin | 0,042 mg | 0 % |
| Cystein | 0,043 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,108 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,072 mg | 0 % |
| Threonin | 0,078 mg | 0 % |
| Valin | 0,132 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,023 mg | 0 % |
| Arginin | 0,294 mg | – |
| Histidin | 0,043 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,822 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,409 g | – |
Ähnliche Lebensmittel
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.