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Mangosaft
Nährwerte pro 100 g · englisch: Mango juice. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
51kcal
0,6 gEiweiß
11 gKohlenhydrate
0,4 gFett
Ballaststoffe 0,2 g · Zucker 9,9 g
51kcal
0,6 gEiweiß
11 gKohlenhydrate
0,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 51 kcal | 3 % |
| Fett | 0,36 g | 1 % |
| Protein | 0,6 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 11 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 1 % |
| Wasser | 89 g | 3 % |
| Zucker | 9,9 g | 20 % |
| Netto-KH | 10,8 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 0,13 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,001 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,054 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,007 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,001 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,008 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,068 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,004 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,081 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,076 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,07 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,146 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,007 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,054 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,061 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 2,7 mg | – |
| Glukose | 0,9 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 3,6 mg | – |
| Saccharose | 6,3 mg | – |
| Maltose | 0,02 mg | – |
| Disaccharide | 6,3 mg | – |
| Stärke | 1 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,1 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 0,1 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 122 µg | 14 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 61 µg | 7 % |
| Beta-Carotin | 711 µg | 36 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,03 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,7 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,15 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 100 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,5 µg | 1 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 14 µg | 4 % |
| Vitamin C | 22,4 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,872 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4,2 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 4,2 µg | 4 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,02 g | 0 % |
| Natrium | 8 mg | 0 % |
| Kalium | 136 mg | 3 % |
| Kalzium | 3 mg | 0 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Phosphor | 13 mg | 2 % |
| Chlorid | 14 mg | 1 % |
| Eisen | 0,05 µg | 0 % |
| Zink | 0,021 µg | 0 % |
| Mangan | 23 µg | 1 % |
| Kupfer | 6 µg | 0 % |
| Jod | 2,7 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Leucin | 0,023 mg | 0 % |
| Lysin | 0,023 mg | 0 % |
| Cystein | 0,006 mg | 0 % |
| Threonin | 0,014 mg | 0 % |
| Valin | 0,015 mg | 0 % |
| Arginin | 0,05 mg | – |
| Alanin | 0,024 mg | – |
| Essentielle Aminosäuren | 0,076 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,032 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,061 mg | – |
| Glycin | 0,007 mg | – |
| Serin | 0,014 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,195 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.