LumilnarSüßwaren
Apfelkompott mit Rosinen und Mandeln
Nährwerte pro 100 g · englisch: Apple compote with raisins and almonds. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
73kcal
1,2 gEiweiß
11,2 gKohlenhydrate
2 gFett
Ballaststoffe 1,9 g · Zucker 10,4 g
73kcal
1,2 gEiweiß
11,2 gKohlenhydrate
2 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 73 kcal | 4 % |
| Fett | 2 g | 3 % |
| Protein | 1,2 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 11,2 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 6 % |
| Wasser | 81,9 g | 3 % |
| Zucker | 10,4 g | 21 % |
| Netto-KH | 9,3 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,006 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6 Fettsäuren | 0,5 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,006 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,01 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,2 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,049 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,002 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,1 mg | – |
| Eicosensäure | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,5 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,5 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 4,2 mg | – |
| Glukose | 1,7 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 5,9 mg | – |
| Saccharose | 4,5 mg | – |
| Disaccharide | 4,5 mg | – |
| Stärke | 0,35 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 3 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 14 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 40 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 4 µg | 1 % |
| Vitamin C | 6 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3 µg | 3 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,005 g | 0 % |
| Natrium | 2 mg | 0 % |
| Kalium | 120 mg | 3 % |
| Kalzium | 10 mg | 1 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Phosphor | 30 mg | 4 % |
| Schwefel | 6 mg | 1 % |
| Chlorid | 4 mg | 0 % |
| Eisen | 0,3 µg | 0 % |
| Zink | 0,14 µg | 0 % |
| Mangan | 110 µg | 3 % |
| Kupfer | 70 µg | 6 % |
| Flurid | 11 μg | 0 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,04 mg | 0 % |
| Leucin | 0,066 mg | 0 % |
| Lysin | 0,034 mg | 0 % |
| Methionin | 0,012 mg | 0 % |
| Cystein | 0,015 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,051 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,027 mg | 0 % |
| Threonin | 0,029 mg | 0 % |
| Valin | 0,053 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,007 mg | 0 % |
| Arginin | 0,118 mg | – |
| Alanin | 0,014 mg | – |
| Histidin | 0,025 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,317 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,065 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,022 mg | – |
| Glycin | 0,011 mg | – |
| Serin | 0,009 mg | – |
| Prolin | 0,013 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,294 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,4 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,4 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.