LumilnarSüßwaren
Bitterschokolade mit Haselnüssen
Nährwerte pro 100 g · englisch: Dark chocolate with hazelnuts. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
586kcal
10,5 gEiweiß
27,7 gKohlenhydrate
46 gFett
Ballaststoffe 9,6 g · Zucker 24,7 g
586kcal
10,5 gEiweiß
27,7 gKohlenhydrate
46 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 586 kcal | 29 % |
| Fett | 46 g | 73 % |
| Protein | 10,5 g | 20 % |
| Kohlenhydrate | 27,7 g | 12 % |
| Ballaststoffe | 9,6 g | 29 % |
| Wasser | 1,5 g | 0 % |
| Zucker | 24,7 g | 49 % |
| Netto-KH | 18,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 19,8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,056 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,113 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 2,2 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,02 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,01 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,006 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,02 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,02 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,078 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 9 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,075 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 11,4 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,361 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,063 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 21,1 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,003 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,108 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 20,5 mg | – |
| Eicosensäure | 0,04 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 20,9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2,2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,075 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,035 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,003 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,4 mg | – |
| Cholesterin | 1,8 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Saccharose | 24,5 mg | – |
| Laktose | 0,2 mg | – |
| Disaccharide | 24,7 mg | – |
| Stärke | 3 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 6 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 3 µg | 0 % |
| Retinol | 0,4 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 17 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,23 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,11 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,88 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 146 µg | 10 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 22,4 µg | 50 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 32 µg | 8 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,31 µg | 8 % |
| Vitamin D | 3,2 µg | 16 % |
| Vitamin E | 5,3 µg | 0 % |
| Vitamin K | 9 µg | 9 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 6,8 µg | 7 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 2,2 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,016 g | 0 % |
| Natrium | 6,4 mg | 0 % |
| Kalium | 712 mg | 18 % |
| Kalzium | 87 mg | 9 % |
| Magnesium | 192 mg | 55 % |
| Phosphor | 269 mg | 38 % |
| Schwefel | 73 mg | 10 % |
| Chlorid | 20,6 mg | 1 % |
| Eisen | 9,9 µg | 0 % |
| Zink | 2,8 µg | 0 % |
| Mangan | 2.640 µg | 75 % |
| Kupfer | 1.618 µg | 129 % |
| Flurid | 50 μg | 1 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,315 mg | 0 % |
| Leucin | 0,57 mg | 0 % |
| Lysin | 0,377 mg | 0 % |
| Methionin | 0,087 mg | 0 % |
| Cystein | 0,126 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,374 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,225 mg | 0 % |
| Threonin | 0,357 mg | 0 % |
| Valin | 0,479 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,127 mg | 0 % |
| Arginin | 0,778 mg | – |
| Alanin | 0,424 mg | – |
| Histidin | 0,18 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,9 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,933 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,8 mg | – |
| Glycin | 0,383 mg | – |
| Serin | 0,474 mg | – |
| Prolin | 0,398 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5,5 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.