LumilnarSüßwaren
Erdnusskerne gebrannt, dragiert
Nährwerte pro 100 g · englisch: Peanut roasted, sugar-coated. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
506kcal
13,6 gEiweiß
54,3 gKohlenhydrate
23,4 gFett
Ballaststoffe 3,9 g · Zucker 44,1 g
506kcal
13,6 gEiweiß
54,3 gKohlenhydrate
23,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 506 kcal | 25 % |
| Fett | 23,4 g | 37 % |
| Protein | 13,6 g | 26 % |
| Kohlenhydrate | 54,3 g | 23 % |
| Ballaststoffe | 3,9 g | 12 % |
| Wasser | 3,9 g | 0 % |
| Zucker | 44,1 g | 88 % |
| Netto-KH | 50,4 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 380 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,012 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 4,6 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,008 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,002 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,9 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,019 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,6 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,27 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,57 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,324 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,7 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,015 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 11,9 mg | – |
| Eicosensäure | 0,295 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,025 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 12,2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 4,6 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,012 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,008 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4,6 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Glukose | 7,8 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 7,8 mg | – |
| Saccharose | 31,5 mg | – |
| Maltose | 4,8 mg | – |
| Disaccharide | 36,3 mg | – |
| Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M) | 7,8 mg | – |
| Stärke | 2,4 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 5 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,066 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,7 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 9,2 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,92 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 188 µg | 13 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 16 µg | 36 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 36,4 µg | 9 % |
| Vitamin E | 4,2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0,18 µg | 0 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,18 µg | 0 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,008 g | 0 % |
| Natrium | 3 mg | 0 % |
| Kalium | 324 mg | 8 % |
| Kalzium | 28 mg | 3 % |
| Magnesium | 77,6 mg | 22 % |
| Phosphor | 158,3 mg | 23 % |
| Chlorid | 4 mg | 0 % |
| Eisen | 0,768 µg | 0 % |
| Zink | 1,6 µg | 0 % |
| Mangan | 940 µg | 27 % |
| Kupfer | 342 µg | 27 % |
| Flurid | 66 μg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,578 mg | 0 % |
| Leucin | 0,954 mg | 0 % |
| Lysin | 0,517 mg | 0 % |
| Methionin | 0,146 mg | 0 % |
| Cystein | 0,202 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,724 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,559 mg | 0 % |
| Threonin | 0,4 mg | 0 % |
| Valin | 0,682 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,15 mg | 0 % |
| Arginin | 1,6 mg | – |
| Alanin | 0,381 mg | – |
| Histidin | 0,334 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 4,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 1,6 mg | – |
| Glutaminsäure | 2,6 mg | – |
| Glycin | 0,771 mg | – |
| Serin | 0,86 mg | – |
| Prolin | 0,672 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 9,3 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.