LumilnarSüßwaren
Pudding englische Art
Nährwerte pro 100 g · englisch: Pudding English style. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
248kcal
7 gEiweiß
24 gKohlenhydrate
13 gFett
Ballaststoffe 1,9 g · Zucker 13,4 g
248kcal
7 gEiweiß
24 gKohlenhydrate
13 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 248 kcal | 12 % |
| Fett | 13 g | 21 % |
| Protein | 7 g | 13 % |
| Kohlenhydrate | 24 g | 10 % |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 6 % |
| Wasser | 50,4 g | 2 % |
| Zucker | 13,4 g | 27 % |
| Netto-KH | 22,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 13 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,755 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,3 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,29 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,176 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,102 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,221 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,256 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,82 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,09 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,8 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,05 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,86 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,01 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,004 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,7 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,07 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,166 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 4,3 mg | – |
| Eicosensäure | 0,011 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,7 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,1 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,003 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,008 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,037 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,005 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,008 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,5 mg | – |
| Cholesterin | 99 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 2,3 mg | – |
| Glukose | 2,1 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 4,4 mg | – |
| Saccharose | 7,4 mg | – |
| Maltose | 0,65 mg | – |
| Laktose | 0,93 mg | – |
| Disaccharide | 9 mg | – |
| Stärke | 10,6 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 117 µg | 13 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 114 µg | 13 % |
| Retinol | 110 µg | 11 % |
| Beta-Carotin | 44 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,07 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,24 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,6 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,45 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 60 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 12 µg | 27 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 23 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,77 µg | 19 % |
| Vitamin D | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E | 2,5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 7 µg | 7 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 5 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,408 g | 8 % |
| Natrium | 163 mg | 5 % |
| Kalium | 194 mg | 5 % |
| Kalzium | 59 mg | 6 % |
| Magnesium | 28 mg | 8 % |
| Phosphor | 143 mg | 20 % |
| Schwefel | 38 mg | 5 % |
| Chlorid | 300 mg | 13 % |
| Eisen | 1,1 µg | 0 % |
| Zink | 0,79 µg | 0 % |
| Mangan | 310 µg | 9 % |
| Kupfer | 130 µg | 10 % |
| Jod | 14 µg | 7 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,317 mg | 0 % |
| Leucin | 0,539 mg | 0 % |
| Lysin | 0,345 mg | 0 % |
| Methionin | 0,149 mg | 0 % |
| Cystein | 0,128 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,356 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,246 mg | 0 % |
| Threonin | 0,249 mg | 0 % |
| Valin | 0,402 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,079 mg | 0 % |
| Arginin | 0,479 mg | – |
| Alanin | 0,239 mg | – |
| Histidin | 0,166 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,6 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,404 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,2 mg | – |
| Glycin | 0,179 mg | – |
| Serin | 0,328 mg | – |
| Prolin | 0,407 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3,6 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,065 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,065 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.