LumilnarSüßwaren
Rohrnudeln gebacken
Nährwerte pro 100 g · englisch: Rohrnudeln sweet yeast dumplings baked. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
370kcal
7,4 gEiweiß
45 gKohlenhydrate
17,3 gFett
Ballaststoffe 2,8 g · Zucker 9,4 g
370kcal
7,4 gEiweiß
45 gKohlenhydrate
17,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 370 kcal | 19 % |
| Fett | 17,3 g | 27 % |
| Protein | 7,4 g | 14 % |
| Kohlenhydrate | 45 g | 19 % |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 8 % |
| Wasser | 27 g | 1 % |
| Zucker | 9,4 g | 19 % |
| Netto-KH | 42,3 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2,6 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,911 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,73 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,9 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,35 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,213 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,123 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,267 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,308 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,98 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,104 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 3,1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,05 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,96 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,06 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,04 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,5 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,089 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,17 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 6,1 mg | – |
| Eicosensäure | 0,1 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,5 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,8 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,71 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,008 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,018 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,006 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,009 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,005 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,7 mg | – |
| Cholesterin | 53 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,007 mg | – |
| Glukose | 0,041 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,048 mg | – |
| Saccharose | 8,5 mg | – |
| Maltose | 0,09 mg | – |
| Laktose | 0,79 mg | – |
| Disaccharide | 9,4 mg | – |
| Stärke | 36 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 91 µg | 10 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 87 µg | 10 % |
| Retinol | 82,7 µg | 8 % |
| Beta-Carotin | 46 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,079 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,133 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,8 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,2 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,27 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 38 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 10 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,3 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0,119 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamin E | 2,2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 13 µg | 13 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 10 µg | 10 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 3 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,535 g | 11 % |
| Natrium | 214 mg | 7 % |
| Kalium | 130 mg | 3 % |
| Kalzium | 34 mg | 3 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Phosphor | 81 mg | 12 % |
| Schwefel | 64 mg | 9 % |
| Chlorid | 355 mg | 15 % |
| Eisen | 0,6 µg | 0 % |
| Zink | 0,6 µg | 0 % |
| Mangan | 200 µg | 6 % |
| Kupfer | 70 µg | 6 % |
| Flurid | 7 μg | 0 % |
| Jod | 10 µg | 5 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,3 mg | 0 % |
| Leucin | 0,544 mg | 0 % |
| Lysin | 0,264 mg | 0 % |
| Methionin | 0,147 mg | 0 % |
| Cystein | 0,159 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,364 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,233 mg | 0 % |
| Threonin | 0,239 mg | 0 % |
| Valin | 0,357 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,084 mg | 0 % |
| Arginin | 0,3 mg | – |
| Alanin | 0,241 mg | – |
| Histidin | 0,165 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,367 mg | – |
| Glutaminsäure | 2,2 mg | – |
| Glycin | 0,24 mg | – |
| Serin | 0,375 mg | – |
| Prolin | 0,747 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4,8 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.