LumilnarSüßwaren
Rote Grütze mit Vanillesauce
Nährwerte pro 100 g · englisch: Red fruit jelly with vanilla sauce. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
95kcal
2,1 gEiweiß
16,2 gKohlenhydrate
1,8 gFett
Ballaststoffe 1,8 g · Zucker 12,2 g
95kcal
2,1 gEiweiß
16,2 gKohlenhydrate
1,8 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 95 kcal | 5 % |
| Fett | 1,8 g | 3 % |
| Protein | 2,1 g | 4 % |
| Kohlenhydrate | 16,2 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 5 % |
| Wasser | 76,5 g | 3 % |
| Zucker | 12,2 g | 24 % |
| Netto-KH | 14,4 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,111 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,05 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,045 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,025 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,014 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,032 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,039 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,122 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,01 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,429 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,008 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,14 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,003 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,87 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,01 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,03 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,42 mg | – |
| Eicosensäure | 0,003 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,47 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,1 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,05 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,008 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,2 mg | – |
| Cholesterin | 23 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 2,2 mg | – |
| Galaktose | 0,006 mg | – |
| Glukose | 2,1 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 4,3 mg | – |
| Saccharose | 6,6 mg | – |
| Maltose | 0,03 mg | – |
| Laktose | 1,3 mg | – |
| Disaccharide | 7,9 mg | – |
| Stärke | 3,5 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 24 µg | 3 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 22 µg | 2 % |
| Retinol | 20 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 22 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 40 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 17 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,27 µg | 7 % |
| Vitamin C | 13 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,89 µg | 0 % |
| Vitamin K | 8 µg | 8 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 7 µg | 7 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,035 g | 1 % |
| Natrium | 14 mg | 0 % |
| Kalium | 182 mg | 5 % |
| Kalzium | 56 mg | 6 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Phosphor | 56 mg | 8 % |
| Schwefel | 6 mg | 1 % |
| Chlorid | 40 mg | 2 % |
| Eisen | 0,6 µg | 0 % |
| Zink | 0,28 µg | 0 % |
| Mangan | 390 µg | 11 % |
| Kupfer | 50 µg | 4 % |
| Flurid | 18 μg | 0 % |
| Jod | 7 µg | 4 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,079 mg | 0 % |
| Leucin | 0,157 mg | 0 % |
| Lysin | 0,144 mg | 0 % |
| Methionin | 0,033 mg | 0 % |
| Cystein | 0,016 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,082 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,079 mg | 0 % |
| Threonin | 0,079 mg | 0 % |
| Valin | 0,107 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,022 mg | 0 % |
| Arginin | 0,088 mg | – |
| Alanin | 0,106 mg | – |
| Histidin | 0,048 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,751 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,245 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,356 mg | – |
| Glycin | 0,054 mg | – |
| Serin | 0,116 mg | – |
| Prolin | 0,133 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,2 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,56 mg | – |
| Xylit | 0,004 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,56 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.