LumilnarSüßwaren
Schokolade weiß, mit Getreideflakes
Nährwerte pro 100 g · englisch: Chocolate white, with cornflakes. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
533kcal
6,3 gEiweiß
59,2 gKohlenhydrate
30 gFett
Ballaststoffe 0,8 g · Zucker 50,6 g
533kcal
6,3 gEiweiß
59,2 gKohlenhydrate
30 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 533 kcal | 27 % |
| Fett | 30 g | 48 % |
| Protein | 6,3 g | 12 % |
| Kohlenhydrate | 59,2 g | 25 % |
| Ballaststoffe | 0,84 g | 3 % |
| Wasser | 1,5 g | 0 % |
| Zucker | 50,6 g | 101 % |
| Netto-KH | 58,3 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,541 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,11 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,878 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,18 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,12 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,071 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,16 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,19 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,589 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,066 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 7,3 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,079 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 8,3 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,25 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,047 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,005 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 17,3 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,052 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,13 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 8,3 mg | – |
| Eicosensäure | 0,02 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,006 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 8,7 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,868 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,076 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,005 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,005 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,03 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1 mg | – |
| Cholesterin | 11,2 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,02 mg | – |
| Glukose | 0,01 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,03 mg | – |
| Saccharose | 38,5 mg | – |
| Laktose | 12,1 mg | – |
| Disaccharide | 50,6 mg | – |
| Stärke | 8,5 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 14 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 10 µg | 1 % |
| Retinol | 5,2 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 30 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,44 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,32 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,83 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 70 µg | 5 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 7,1 µg | 16 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 13 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,64 µg | 16 % |
| Vitamin C | 1,2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1,2 µg | 6 % |
| Vitamin E | 0,67 µg | 0 % |
| Vitamin K | 7 µg | 7 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 4,1 µg | 4 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 2,9 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,273 g | 5 % |
| Natrium | 109,2 mg | 4 % |
| Kalium | 361,3 mg | 9 % |
| Kalzium | 205,8 mg | 21 % |
| Magnesium | 28,3 mg | 8 % |
| Phosphor | 190,6 mg | 27 % |
| Schwefel | 51 mg | 7 % |
| Chlorid | 228 mg | 10 % |
| Eisen | 0,16 µg | 0 % |
| Zink | 0,7 µg | 0 % |
| Mangan | 136,2 µg | 4 % |
| Kupfer | 25,6 µg | 2 % |
| Flurid | 30 μg | 1 % |
| Jod | 4,5 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,34 mg | 0 % |
| Leucin | 0,664 mg | 0 % |
| Lysin | 0,495 mg | 0 % |
| Methionin | 0,112 mg | 0 % |
| Cystein | 0,033 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,252 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,191 mg | 0 % |
| Threonin | 0,324 mg | 0 % |
| Valin | 0,411 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,087 mg | 0 % |
| Arginin | 0,222 mg | – |
| Alanin | 0,261 mg | – |
| Histidin | 0,167 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,9 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,537 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,4 mg | – |
| Glycin | 0,139 mg | – |
| Serin | 0,378 mg | – |
| Prolin | 0,609 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3,8 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.