LumilnarSüßwaren
Speiseeis Nuss, in Waffeltüte
Nährwerte pro 100 g · englisch: Nut ice cream, in waffle cone. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
255kcal
4 gEiweiß
29,8 gKohlenhydrate
12,9 gFett
Ballaststoffe 1,9 g · Zucker 21,2 g
255kcal
4 gEiweiß
29,8 gKohlenhydrate
12,9 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 255 kcal | 13 % |
| Fett | 12,9 g | 20 % |
| Protein | 4 g | 8 % |
| Kohlenhydrate | 29,8 g | 13 % |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 6 % |
| Wasser | 50,9 g | 2 % |
| Zucker | 21,2 g | 42 % |
| Netto-KH | 27,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 12,5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1,4 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,04 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,5 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,222 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,147 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,171 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,312 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,747 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,99 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 3,2 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1,9 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,8 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,134 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 3,3 mg | – |
| Eicosensäure | 0,002 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,5 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,5 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,04 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,006 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,6 mg | – |
| Cholesterin | 27 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,75 mg | – |
| Glukose | 4,4 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 5,2 mg | – |
| Saccharose | 11,4 mg | – |
| Maltose | 1,9 mg | – |
| Laktose | 2,8 mg | – |
| Disaccharide | 16 mg | – |
| Stärke | 8,6 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 61 µg | 7 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 59 µg | 7 % |
| Retinol | 56,9 µg | 6 % |
| Beta-Carotin | 23 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,17 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,16 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,31 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 38 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,4 µg | 10 % |
| Vitamin D | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,646 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,082 g | 2 % |
| Natrium | 33 mg | 1 % |
| Kalium | 141 mg | 4 % |
| Kalzium | 63 mg | 6 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Phosphor | 85 mg | 12 % |
| Schwefel | 32 mg | 5 % |
| Chlorid | 16 mg | 1 % |
| Eisen | 0,4 µg | 0 % |
| Zink | 0,43 µg | 0 % |
| Mangan | 390 µg | 11 % |
| Kupfer | 120 µg | 10 % |
| Jod | 13 µg | 7 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,157 mg | 0 % |
| Leucin | 0,299 mg | 0 % |
| Lysin | 0,184 mg | 0 % |
| Methionin | 0,077 mg | 0 % |
| Cystein | 0,06 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,16 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,122 mg | 0 % |
| Threonin | 0,139 mg | 0 % |
| Valin | 0,182 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,053 mg | 0 % |
| Arginin | 0,213 mg | – |
| Alanin | 0,111 mg | – |
| Histidin | 0,083 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,222 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,69 mg | – |
| Glycin | 0,077 mg | – |
| Serin | 0,158 mg | – |
| Prolin | 0,253 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,9 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.