LumilnarSüßwaren
Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Ice cream mixed (nut, vanilla). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
217kcal
2,9 gEiweiß
24,7 gKohlenhydrate
11,5 gFett
Ballaststoffe 1,1 g · Zucker 20,2 g
217kcal
2,9 gEiweiß
24,7 gKohlenhydrate
11,5 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 217 kcal | 11 % |
| Fett | 11,5 g | 18 % |
| Protein | 2,9 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 24,7 g | 10 % |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 3 % |
| Wasser | 58,4 g | 2 % |
| Zucker | 20,2 g | 40 % |
| Netto-KH | 23,6 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7,8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 2,1 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,033 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,256 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,155 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,136 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,262 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,415 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 1,3 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1,2 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,9 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1,5 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,012 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,007 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,9 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,107 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2,5 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,256 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,033 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,289 mg | – |
| Cholesterin | 21,6 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,3 mg | – |
| Glukose | 5,6 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 6,9 mg | – |
| Saccharose | 7,6 mg | – |
| Maltose | 2,3 mg | – |
| Laktose | 3,4 mg | – |
| Disaccharide | 13,3 mg | – |
| Stärke | 4,5 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 93 µg | 10 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 77 µg | 9 % |
| Retinol | 62 µg | 6 % |
| Beta-Carotin | 183 µg | 9 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,19 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,06 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,79 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 38 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2,3 µg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 5,2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,46 µg | 12 % |
| Vitamin C | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,599 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2,2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 2,2 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,095 g | 2 % |
| Natrium | 37,8 mg | 1 % |
| Kalium | 150,6 mg | 4 % |
| Kalzium | 79,9 mg | 8 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Phosphor | 80,2 mg | 11 % |
| Schwefel | 20 mg | 3 % |
| Eisen | 0,176 µg | 0 % |
| Zink | 0,32 µg | 0 % |
| Mangan | 228,8 µg | 7 % |
| Kupfer | 69 µg | 6 % |
| Jod | 15,4 µg | 8 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,13 mg | 0 % |
| Leucin | 0,255 mg | 0 % |
| Lysin | 0,191 mg | 0 % |
| Methionin | 0,062 mg | 0 % |
| Cystein | 0,034 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,111 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,104 mg | 0 % |
| Threonin | 0,124 mg | 0 % |
| Valin | 0,145 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,044 mg | 0 % |
| Arginin | 0,12 mg | – |
| Alanin | 0,094 mg | – |
| Histidin | 0,062 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,1 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,214 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,499 mg | – |
| Glycin | 0,061 mg | – |
| Serin | 0,134 mg | – |
| Prolin | 0,219 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,5 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.