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Tortillachips (Nachos)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Tortilla chips (Nachos). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
471kcal
6 gEiweiß
61,9 gKohlenhydrate
21,2 gFett
Ballaststoffe 4,4 g · Zucker 0,6 g
471kcal
6 gEiweiß
61,9 gKohlenhydrate
21,2 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 471 kcal | 24 % |
| Fett | 21,2 g | 34 % |
| Protein | 6 g | 11 % |
| Kohlenhydrate | 61,9 g | 26 % |
| Ballaststoffe | 4,4 g | 13 % |
| Wasser | 2,5 g | 0 % |
| Zucker | 0,6 g | 1 % |
| Netto-KH | 57,5 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 52,3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,068 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,049 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 2,6 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,009 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,004 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,055 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,214 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,009 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 8,4 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,915 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,082 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,015 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,018 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 9,7 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,038 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 9,4 mg | – |
| Eicosensäure | 0,038 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 9,4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2,6 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,049 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,6 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Saccharose | 0,6 mg | – |
| Disaccharide | 0,6 mg | – |
| Stärke | 61,3 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 4,4 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 10 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 5 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 60 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,6 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 220 µg | 16 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1,1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 32,8 µg | 8 % |
| Vitamin E | 2,7 µg | 0 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,825 g | 16 % |
| Natrium | 330 mg | 11 % |
| Kalium | 184 mg | 5 % |
| Kalzium | 18,3 mg | 2 % |
| Magnesium | 42,7 mg | 12 % |
| Phosphor | 121 mg | 17 % |
| Chlorid | 511 mg | 22 % |
| Eisen | 0,99 µg | 0 % |
| Zink | 0,774 µg | 0 % |
| Mangan | 198 µg | 6 % |
| Kupfer | 100 µg | 8 % |
| Flurid | 52 μg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,2 mg | 0 % |
| Leucin | 0,8 mg | 0 % |
| Lysin | 0,13 mg | 0 % |
| Methionin | 0,11 mg | 0 % |
| Cystein | 0,14 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,31 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,26 mg | 0 % |
| Threonin | 0,21 mg | 0 % |
| Valin | 0,29 mg | 0 % |
| Arginin | 0,24 mg | – |
| Alanin | 0,47 mg | – |
| Histidin | 0,18 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,38 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,2 mg | – |
| Glycin | 0,22 mg | – |
| Serin | 0,3 mg | – |
| Prolin | 0,59 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3,8 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.