LumilnarSüßwaren
Zartbitter-/Halbbitterschokolade, gefüllt mit Marzipan
Nährwerte pro 100 g · englisch: Bittersweet/semisweet chocolate, filled with marzipan. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
474kcal
7,3 gEiweiß
43,4 gKohlenhydrate
28,6 gFett
Ballaststoffe 7,1 g · Zucker 42 g
474kcal
7,3 gEiweiß
43,4 gKohlenhydrate
28,6 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 474 kcal | 24 % |
| Fett | 28,6 g | 45 % |
| Protein | 7,3 g | 14 % |
| Kohlenhydrate | 43,4 g | 18 % |
| Ballaststoffe | 7,1 g | 22 % |
| Wasser | 6,1 g | 0 % |
| Zucker | 42 g | 84 % |
| Netto-KH | 36,3 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 47,1 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,059 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,07 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 3,3 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,02 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,01 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,01 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,017 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,022 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,08 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,01 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 4,9 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,05 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 5,5 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,17 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,03 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 10,8 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,046 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 12,7 mg | – |
| Eicosensäure | 0,01 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,003 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 13,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 3,3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,05 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,017 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,003 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,4 mg | – |
| Cholesterin | 1,6 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,428 mg | – |
| Glukose | 0,506 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,934 mg | – |
| Saccharose | 41 mg | – |
| Disaccharide | 41 mg | – |
| Stärke | 1,4 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 10 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 5 µg | 1 % |
| Retinol | 0,7 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 41 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,122 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,266 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,25 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 41 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 5,6 µg | 12 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 20 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,26 µg | 7 % |
| Vitamin C | 1 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1,4 µg | 7 % |
| Vitamin E | 7,1 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3,4 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2,4 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,018 g | 0 % |
| Natrium | 7 mg | 0 % |
| Kalium | 353 mg | 9 % |
| Kalzium | 46 mg | 5 % |
| Magnesium | 130 mg | 37 % |
| Phosphor | 206 mg | 29 % |
| Schwefel | 59 mg | 8 % |
| Chlorid | 12 mg | 1 % |
| Eisen | 6,1 µg | 0 % |
| Zink | 1,8 µg | 0 % |
| Mangan | 1.127 µg | 32 % |
| Kupfer | 773 µg | 62 % |
| Flurid | 70 μg | 2 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,327 mg | 0 % |
| Leucin | 0,553 mg | 0 % |
| Lysin | 0,283 mg | 0 % |
| Methionin | 0,092 mg | 0 % |
| Cystein | 0,129 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,409 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,242 mg | 0 % |
| Threonin | 0,29 mg | 0 % |
| Valin | 0,447 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,089 mg | 0 % |
| Arginin | 0,873 mg | – |
| Alanin | 0,147 mg | – |
| Histidin | 0,186 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,338 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,605 mg | – |
| Glycin | 0,138 mg | – |
| Serin | 0,172 mg | – |
| Prolin | 0,166 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,8 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.