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Baumkuchenspitzen
Nährwerte pro 100 g · englisch: Spit cake tips. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
488kcal
7,1 gEiweiß
45,7 gKohlenhydrate
29,7 gFett
Ballaststoffe 4,9 g · Zucker 35,3 g
488kcal
7,1 gEiweiß
45,7 gKohlenhydrate
29,7 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 488 kcal | 24 % |
| Fett | 29,7 g | 47 % |
| Protein | 7,1 g | 14 % |
| Kohlenhydrate | 45,7 g | 19 % |
| Ballaststoffe | 4,9 g | 15 % |
| Wasser | 10 g | 0 % |
| Zucker | 35,3 g | 71 % |
| Netto-KH | 40,8 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 10,5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1,2 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,2 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 2,1 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,61 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,31 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,17 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,347 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,39 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1,3 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,13 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 7,2 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,1 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 5,3 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,1 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 16 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,333 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 8,2 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,002 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 8,7 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,1 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,003 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,011 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,045 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,017 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,013 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,02 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,2 mg | – |
| Cholesterin | 117 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,053 mg | – |
| Glukose | 0,13 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,183 mg | – |
| Saccharose | 35 mg | – |
| Maltose | 0,016 mg | – |
| Laktose | 0,1 mg | – |
| Disaccharide | 35,1 mg | – |
| Stärke | 10,4 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 158 µg | 18 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 153 µg | 17 % |
| Retinol | 147 µg | 15 % |
| Beta-Carotin | 59 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,071 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,156 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,34 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 42 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 8 µg | 18 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 16 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,8 µg | 20 % |
| Vitamin C | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E | 2,3 µg | 0 % |
| Vitamin K | 9 µg | 9 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 6 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,292 g | 6 % |
| Natrium | 117 mg | 4 % |
| Kalium | 306 mg | 8 % |
| Kalzium | 40 mg | 4 % |
| Magnesium | 77 mg | 22 % |
| Phosphor | 207 mg | 30 % |
| Schwefel | 42 mg | 6 % |
| Chlorid | 66 mg | 3 % |
| Eisen | 5,7 µg | 0 % |
| Zink | 1,4 µg | 0 % |
| Mangan | 740 µg | 21 % |
| Kupfer | 590 µg | 47 % |
| Flurid | 100 μg | 3 % |
| Jod | 13 µg | 7 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,301 mg | 0 % |
| Leucin | 0,495 mg | 0 % |
| Lysin | 0,344 mg | 0 % |
| Methionin | 0,135 mg | 0 % |
| Cystein | 0,12 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,328 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,23 mg | 0 % |
| Threonin | 0,282 mg | 0 % |
| Valin | 0,405 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,089 mg | 0 % |
| Arginin | 0,428 mg | – |
| Alanin | 0,298 mg | – |
| Histidin | 0,144 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,571 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,1 mg | – |
| Glycin | 0,231 mg | – |
| Serin | 0,381 mg | – |
| Prolin | 0,353 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3,7 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.