LumilnarSüßwaren
Biskuitplätzchen schokoliert
Nährwerte pro 100 g · englisch: Sponge cake biscuits with chocolate icing. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
453kcal
10,7 gEiweiß
69,6 gKohlenhydrate
13,9 gFett
Ballaststoffe 3,6 g · Zucker 44,1 g
453kcal
10,7 gEiweiß
69,6 gKohlenhydrate
13,9 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 453 kcal | 23 % |
| Fett | 13,9 g | 22 % |
| Protein | 10,7 g | 20 % |
| Kohlenhydrate | 69,6 g | 29 % |
| Ballaststoffe | 3,6 g | 11 % |
| Wasser | 2 g | 0 % |
| Zucker | 44,1 g | 88 % |
| Netto-KH | 66 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 10,3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,14 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,09 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,93 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,04 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,03 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,02 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,04 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,05 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,16 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 3,3 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,031 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 3,3 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,09 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,017 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,1 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,01 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,12 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 4,2 mg | – |
| Eicosensäure | 0,01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,87 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,05 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,004 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,05 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,006 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,022 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1 mg | – |
| Cholesterin | 137 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,005 mg | – |
| Galaktose | 0,001 mg | – |
| Glukose | 0,15 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,16 mg | – |
| Saccharose | 42,4 mg | – |
| Maltose | 0,07 mg | – |
| Laktose | 1,5 mg | – |
| Disaccharide | 43,9 mg | – |
| Stärke | 25,5 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 94,7 µg | 11 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 92,9 µg | 10 % |
| Retinol | 91 µg | 9 % |
| Beta-Carotin | 11,3 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,093 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,246 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,46 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,58 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 52 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 10,6 µg | 24 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 26 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1,1 µg | 28 % |
| Vitamin C | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1,4 µg | 7 % |
| Vitamin E | 0,831 µg | 0 % |
| Vitamin K | 6 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1,7 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 4 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,218 g | 4 % |
| Natrium | 87 mg | 3 % |
| Kalium | 241 mg | 6 % |
| Kalzium | 61 mg | 6 % |
| Magnesium | 39 mg | 11 % |
| Phosphor | 163 mg | 23 % |
| Schwefel | 56 mg | 8 % |
| Chlorid | 132 mg | 6 % |
| Eisen | 2,9 µg | 0 % |
| Zink | 1,1 µg | 0 % |
| Mangan | 390 µg | 11 % |
| Kupfer | 280 µg | 22 % |
| Flurid | 20 μg | 1 % |
| Jod | 23 µg | 12 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,501 mg | 0 % |
| Leucin | 0,819 mg | 0 % |
| Lysin | 0,506 mg | 0 % |
| Methionin | 0,253 mg | 0 % |
| Cystein | 0,222 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,545 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,356 mg | 0 % |
| Threonin | 0,424 mg | 0 % |
| Valin | 0,621 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,142 mg | 0 % |
| Arginin | 0,523 mg | – |
| Alanin | 0,488 mg | – |
| Histidin | 0,235 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,826 mg | – |
| Glutaminsäure | 2,3 mg | – |
| Glycin | 0,369 mg | – |
| Serin | 0,658 mg | – |
| Prolin | 0,78 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 6,5 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.