LumilnarSüßwaren
Frischkäse-Torte (ohne Backen)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Cheesecake (without baking). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
246kcal
5,5 gEiweiß
15,1 gKohlenhydrate
17,9 gFett
Ballaststoffe 0,2 g · Zucker 11 g
246kcal
5,5 gEiweiß
15,1 gKohlenhydrate
17,9 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 246 kcal | 12 % |
| Fett | 17,9 g | 28 % |
| Protein | 5,5 g | 11 % |
| Kohlenhydrate | 15,1 g | 6 % |
| Ballaststoffe | 0,21 g | 1 % |
| Wasser | 60 g | 2 % |
| Zucker | 11 g | 22 % |
| Netto-KH | 14,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4,6 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1,5 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,46 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,616 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,376 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,233 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,252 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,597 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1,9 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,072 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 5,4 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,053 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1,7 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,01 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,004 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 11,2 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,321 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 3,9 mg | – |
| Eicosensäure | 0,005 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,002 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,4 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,08 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,006 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,018 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,003 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,006 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,005 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,56 mg | – |
| Cholesterin | 74 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,02 mg | – |
| Galaktose | 0,17 mg | – |
| Glukose | 0,045 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,24 mg | – |
| Saccharose | 8,5 mg | – |
| Maltose | 0,006 mg | – |
| Laktose | 2,2 mg | – |
| Disaccharide | 10,8 mg | – |
| Stärke | 4,1 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 187 µg | 21 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 181 µg | 20 % |
| Retinol | 175,4 µg | 18 % |
| Beta-Carotin | 71 µg | 4 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,16 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,13 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,2 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,34 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 100 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,4 µg | 10 % |
| Vitamin C | 1,3 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,4 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,55 µg | 0 % |
| Vitamin K | 8 µg | 8 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 6 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,375 g | 8 % |
| Natrium | 150 mg | 5 % |
| Kalium | 102 mg | 3 % |
| Kalzium | 68 mg | 7 % |
| Magnesium | 8 mg | 2 % |
| Phosphor | 93 mg | 13 % |
| Schwefel | 28 mg | 4 % |
| Chlorid | 265 mg | 12 % |
| Eisen | 0,2 µg | 0 % |
| Zink | 0,4 µg | 0 % |
| Mangan | 40 µg | 1 % |
| Kupfer | 20 µg | 2 % |
| Flurid | 16 μg | 0 % |
| Jod | 14 µg | 7 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,248 mg | 0 % |
| Leucin | 0,463 mg | 0 % |
| Lysin | 0,368 mg | 0 % |
| Methionin | 0,12 mg | 0 % |
| Cystein | 0,056 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,246 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,211 mg | 0 % |
| Threonin | 0,198 mg | 0 % |
| Valin | 0,31 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,063 mg | 0 % |
| Arginin | 0,233 mg | – |
| Alanin | 0,24 mg | – |
| Histidin | 0,123 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,1 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,389 mg | – |
| Glutaminsäure | 1 mg | – |
| Glycin | 0,275 mg | – |
| Serin | 0,285 mg | – |
| Prolin | 0,493 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3,2 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.