LumilnarSüßwaren
Fruchtgrütze
Nährwerte pro 100 g · englisch: Fruit jelly. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
110kcal
0,9 gEiweiß
23,5 gKohlenhydrate
0,2 gFett
Ballaststoffe 2,7 g · Zucker 18,6 g
110kcal
0,9 gEiweiß
23,5 gKohlenhydrate
0,2 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 110 kcal | 6 % |
| Fett | 0,2 g | 0 % |
| Protein | 0,9 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 23,5 g | 10 % |
| Ballaststoffe | 2,7 g | 8 % |
| Wasser | 70,2 g | 2 % |
| Zucker | 18,6 g | 37 % |
| Netto-KH | 20,8 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 1,6 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,055 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,087 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,021 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,004 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,025 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,001 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,033 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,034 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,087 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,055 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,142 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 2 mg | – |
| Galaktose | 0,008 mg | – |
| Glukose | 1,8 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 3,8 mg | – |
| Saccharose | 14,8 mg | – |
| Maltose | 0,03 mg | – |
| Disaccharide | 14,8 mg | – |
| Stärke | 4,9 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 2 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 7 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,28 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 40 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 23 µg | 6 % |
| Vitamin C | 23 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1 µg | 0 % |
| Vitamin K | 6 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 6 µg | 6 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,005 g | 0 % |
| Natrium | 2 mg | 0 % |
| Kalium | 175 mg | 4 % |
| Kalzium | 20 mg | 2 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Phosphor | 23 mg | 3 % |
| Schwefel | 0,2 mg | 0 % |
| Chlorid | 10 mg | 0 % |
| Eisen | 0,5 µg | 0 % |
| Zink | 0,16 µg | 0 % |
| Mangan | 310 µg | 9 % |
| Kupfer | 50 µg | 4 % |
| Flurid | 17 μg | 0 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,017 mg | 0 % |
| Leucin | 0,046 mg | 0 % |
| Lysin | 0,039 mg | 0 % |
| Methionin | 0,001 mg | 0 % |
| Cystein | 0,006 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,028 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,025 mg | 0 % |
| Threonin | 0,029 mg | 0 % |
| Valin | 0,033 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,008 mg | 0 % |
| Arginin | 0,043 mg | – |
| Alanin | 0,074 mg | – |
| Histidin | 0,018 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,219 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,146 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,138 mg | – |
| Glycin | 0,037 mg | – |
| Serin | 0,047 mg | – |
| Prolin | 0,028 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,544 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,008 mg | – |
| Xylit | 0,009 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,017 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.