LumilnarSüßwaren
Gerollte Marzipan-Nuss-Schnitten (Quark-Öl-Teig)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Swiss roll, filled with marzipan and nuts (quark oil dough). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
410kcal
7,7 gEiweiß
42,8 gKohlenhydrate
22,1 gFett
Ballaststoffe 3,5 g · Zucker 26,7 g
410kcal
7,7 gEiweiß
42,8 gKohlenhydrate
22,1 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 410 kcal | 21 % |
| Fett | 22,1 g | 35 % |
| Protein | 7,7 g | 15 % |
| Kohlenhydrate | 42,8 g | 18 % |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 11 % |
| Wasser | 18 g | 1 % |
| Zucker | 26,7 g | 53 % |
| Netto-KH | 39,3 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4,8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,59 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,6 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 2,9 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,297 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,15 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,083 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,168 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,189 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,65 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,061 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,8 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,05 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,86 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,05 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,03 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,4 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,003 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,16 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 11 mg | – |
| Eicosensäure | 0,09 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 11,4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2,9 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,6 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,005 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,018 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,005 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,005 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,5 mg | – |
| Cholesterin | 45 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 6,6 mg | – |
| Galaktose | 0,04 mg | – |
| Glukose | 6,2 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 12,8 mg | – |
| Saccharose | 12,7 mg | – |
| Maltose | 0,5 mg | – |
| Laktose | 0,69 mg | – |
| Disaccharide | 13,9 mg | – |
| Stärke | 15,9 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 76 µg | 8 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 73 µg | 8 % |
| Retinol | 69,3 µg | 7 % |
| Beta-Carotin | 42 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,09 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,18 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,6 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,2 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 110 µg | 8 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 9 µg | 20 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 19 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,3 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0,7 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamin E | 5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 14 µg | 14 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 10 µg | 10 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 4 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,598 g | 12 % |
| Natrium | 239 mg | 8 % |
| Kalium | 281 mg | 7 % |
| Kalzium | 59 mg | 6 % |
| Magnesium | 41 mg | 12 % |
| Phosphor | 291 mg | 42 % |
| Schwefel | 72 mg | 10 % |
| Chlorid | 80 mg | 3 % |
| Eisen | 1,3 µg | 0 % |
| Zink | 0,7 µg | 0 % |
| Mangan | 760 µg | 22 % |
| Kupfer | 260 µg | 21 % |
| Jod | 10 µg | 5 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,34 mg | 0 % |
| Leucin | 0,607 mg | 0 % |
| Lysin | 0,344 mg | 0 % |
| Methionin | 0,155 mg | 0 % |
| Cystein | 0,143 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,396 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,264 mg | 0 % |
| Threonin | 0,269 mg | 0 % |
| Valin | 0,419 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,093 mg | 0 % |
| Arginin | 0,62 mg | – |
| Alanin | 0,26 mg | – |
| Histidin | 0,196 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,8 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,468 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,6 mg | – |
| Glycin | 0,222 mg | – |
| Serin | 0,344 mg | – |
| Prolin | 0,561 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4,5 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,161 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,161 mg | – |
Ähnliche Lebensmittel
AnanasgeleeAnanasgelee mit SchlagsahneAnanasringe im Milchbackteig gebratenApfelgrützeApfelkompottApfelkompott/Apfelmus, gezuckert, KonserveApfelkompott/Apfelmus, mit Süßungsmitteln, KonserveApfelkompott mit KaramellsauceApfelkompott mit Rosinen und MandelnApfelkompott mit Rosinen und RumApfelkompott mit VanillesauceApfelkompott mit Weißwein
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.