LumilnarSüßwaren
Grießpudding mit Sahne und Fruchtzubereitung, gesüßt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Semolina pudding with cream and fruit sauce, sweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
116kcal
2,3 gEiweiß
16,5 gKohlenhydrate
4,5 gFett
Ballaststoffe 0,2 g · Zucker 14,7 g
116kcal
2,3 gEiweiß
16,5 gKohlenhydrate
4,5 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 116 kcal | 6 % |
| Fett | 4,5 g | 7 % |
| Protein | 2,3 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 16,5 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 1 % |
| Wasser | 75,9 g | 3 % |
| Zucker | 14,7 g | 29 % |
| Netto-KH | 16,3 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,328 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,033 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,155 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,063 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,047 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,099 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,119 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,441 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,021 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,011 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,426 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,003 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,5 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,018 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,127 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,97 mg | – |
| Eicosensäure | 0,003 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,1 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,032 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,004 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,14 mg | – |
| Cholesterin | 21 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,37 mg | – |
| Glukose | 0,47 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,84 mg | – |
| Saccharose | 11,7 mg | – |
| Maltose | 0,014 mg | – |
| Laktose | 2,2 mg | – |
| Disaccharide | 13,8 mg | – |
| Stärke | 1,7 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 46 µg | 5 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 44 µg | 5 % |
| Retinol | 42,2 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 21 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,037 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,093 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,25 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,78 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,25 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 25 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 5 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,3 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0,862 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,155 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,108 g | 2 % |
| Natrium | 43 mg | 1 % |
| Kalium | 104 mg | 3 % |
| Kalzium | 68 mg | 7 % |
| Magnesium | 8 mg | 2 % |
| Phosphor | 58 mg | 8 % |
| Schwefel | 10 mg | 1 % |
| Chlorid | 86 mg | 4 % |
| Eisen | 0,2 µg | 0 % |
| Zink | 0,23 µg | 0 % |
| Mangan | 30 µg | 1 % |
| Kupfer | 10 µg | 1 % |
| Jod | 8 µg | 4 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,114 mg | 0 % |
| Leucin | 0,2 mg | 0 % |
| Lysin | 0,178 mg | 0 % |
| Methionin | 0,054 mg | 0 % |
| Cystein | 0,022 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,108 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,101 mg | 0 % |
| Threonin | 0,094 mg | 0 % |
| Valin | 0,135 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,032 mg | 0 % |
| Arginin | 0,08 mg | – |
| Alanin | 0,081 mg | – |
| Histidin | 0,058 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,973 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,218 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,45 mg | – |
| Glycin | 0,047 mg | – |
| Serin | 0,123 mg | – |
| Prolin | 0,195 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,3 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,11 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,11 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.