LumilnarSüßwaren
Kartoffelchips energiereduziert
Nährwerte pro 100 g · englisch: Potato crisps/potato chips, calorie-reduced. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
464kcal
6,2 gEiweiß
57,9 gKohlenhydrate
21,5 gFett
Ballaststoffe 5,9 g · Zucker 1,5 g
464kcal
6,2 gEiweiß
57,9 gKohlenhydrate
21,5 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 464 kcal | 23 % |
| Fett | 21,5 g | 34 % |
| Protein | 6,2 g | 12 % |
| Kohlenhydrate | 57,9 g | 24 % |
| Ballaststoffe | 5,9 g | 18 % |
| Wasser | 1 g | 0 % |
| Zucker | 1,5 g | 3 % |
| Netto-KH | 52 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 21,8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,08 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,11 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 2,4 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,01 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,07 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,23 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,01 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 8,1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,88 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,07 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 9,3 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 8,4 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 8,6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2,4 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,11 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,5 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Glukose | 0,2 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,2 mg | – |
| Saccharose | 0,8 mg | – |
| Laktose | 0,5 mg | – |
| Disaccharide | 1,3 mg | – |
| Stärke | 56,4 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 2,3 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 3,6 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 7 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 4 µg | 0 % |
| Retinol | 0,4 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 41 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,271 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 570 µg | 41 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2,3 µg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 30 µg | 8 % |
| Vitamin C | 29 µg | 0 % |
| Vitamin E | 3,5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4,1 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2,8 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1,3 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 1,8 g | 37 % |
| Natrium | 730 mg | 24 % |
| Kalium | 1.380 mg | 35 % |
| Kalzium | 28 mg | 3 % |
| Magnesium | 66 mg | 19 % |
| Phosphor | 158 mg | 23 % |
| Schwefel | 54 mg | 8 % |
| Chlorid | 1.200 mg | 52 % |
| Eisen | 1,8 µg | 0 % |
| Zink | 0,8 µg | 0 % |
| Mangan | 400 µg | 11 % |
| Kupfer | 400 µg | 32 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,291 mg | 0 % |
| Leucin | 0,43 mg | 0 % |
| Lysin | 0,435 mg | 0 % |
| Methionin | 0,113 mg | 0 % |
| Cystein | 0,092 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,318 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,265 mg | 0 % |
| Threonin | 0,26 mg | 0 % |
| Valin | 0,403 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,104 mg | 0 % |
| Arginin | 0,329 mg | – |
| Alanin | 0,22 mg | – |
| Histidin | 0,157 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 1,8 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,2 mg | – |
| Glycin | 0,213 mg | – |
| Serin | 0,311 mg | – |
| Prolin | 0,257 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4,6 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.