LumilnarSüßwaren
Kartoffelchips/Stapelchips, diverse Sorten
Nährwerte pro 100 g · englisch: Potato crisps/potato chips (various types). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
526kcal
5,5 gEiweiß
45,9 gKohlenhydrate
34,3 gFett
Ballaststoffe 4,8 g · Zucker 1,5 g
526kcal
5,5 gEiweiß
45,9 gKohlenhydrate
34,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 526 kcal | 26 % |
| Fett | 34,3 g | 54 % |
| Protein | 5,5 g | 11 % |
| Kohlenhydrate | 45,9 g | 19 % |
| Ballaststoffe | 4,8 g | 15 % |
| Wasser | 1,9 g | 0 % |
| Zucker | 1,5 g | 3 % |
| Netto-KH | 41,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 41,9 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,076 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 3,2 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,4 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,088 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,31 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,9 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,04 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 26,8 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 26,8 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 3,2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,076 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,3 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Glukose | 0,85 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,85 mg | – |
| Saccharose | 0,38 mg | – |
| Maltose | 0,14 mg | – |
| Laktose | 0,16 mg | – |
| Disaccharide | 0,68 mg | – |
| Stärke | 44,4 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 4,8 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 35 µg | 4 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 17 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 205 µg | 10 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,253 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,099 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,8 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3,8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,782 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 824 µg | 59 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2,3 µg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 46,3 µg | 12 % |
| Vitamin C | 13,7 µg | 0 % |
| Vitamin E | 17,1 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4,1 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2,8 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1,3 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 1,6 g | 32 % |
| Natrium | 636 mg | 21 % |
| Kalium | 1.107,5 mg | 28 % |
| Kalzium | 31,2 mg | 3 % |
| Magnesium | 63 mg | 18 % |
| Phosphor | 150,7 mg | 22 % |
| Schwefel | 54 mg | 8 % |
| Chlorid | 1.650 mg | 72 % |
| Eisen | 1,4 µg | 0 % |
| Zink | 0,86 µg | 0 % |
| Mangan | 380 µg | 11 % |
| Kupfer | 185 µg | 15 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,207 mg | 0 % |
| Leucin | 0,367 mg | 0 % |
| Lysin | 0,333 mg | 0 % |
| Methionin | 0,084 mg | 0 % |
| Cystein | 0,082 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,246 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,183 mg | 0 % |
| Threonin | 0,233 mg | 0 % |
| Valin | 0,235 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,062 mg | 0 % |
| Arginin | 0,275 mg | – |
| Alanin | 0,24 mg | – |
| Histidin | 0,099 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,9 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,995 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,851 mg | – |
| Glycin | 0,207 mg | – |
| Serin | 0,229 mg | – |
| Prolin | 0,205 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3,3 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.