LumilnarSüßwaren
Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade
Nährwerte pro 100 g · englisch: Crispbread pieces in whole milk chocolate. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
475kcal
6,9 gEiweiß
57,4 gKohlenhydrate
22,5 gFett
Ballaststoffe 7,7 g · Zucker 39,5 g
475kcal
6,9 gEiweiß
57,4 gKohlenhydrate
22,5 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 475 kcal | 24 % |
| Fett | 22,5 g | 36 % |
| Protein | 6,9 g | 13 % |
| Kohlenhydrate | 57,4 g | 24 % |
| Ballaststoffe | 7,7 g | 23 % |
| Wasser | 2 g | 0 % |
| Zucker | 39,5 g | 79 % |
| Netto-KH | 49,7 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7,9 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,46 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,79 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,16 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,1 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,06 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,14 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,16 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,518 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,057 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 5,7 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,058 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 6,2 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,18 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,035 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,003 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 13,3 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,044 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,11 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 6,3 mg | – |
| Eicosensäure | 0,02 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,78 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,077 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,01 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,02 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,004 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,92 mg | – |
| Cholesterin | 10,9 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,013 mg | – |
| Galaktose | 0,005 mg | – |
| Glukose | 0,04 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,06 mg | – |
| Saccharose | 33,2 mg | – |
| Maltose | 0,19 mg | – |
| Laktose | 6,1 mg | – |
| Disaccharide | 39,4 mg | – |
| Stärke | 17,9 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 12,2 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 9,3 µg | 1 % |
| Retinol | 6,4 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 17,5 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,145 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,271 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,52 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,59 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 64 µg | 5 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 7,3 µg | 16 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 15,9 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,5 µg | 13 % |
| Vitamin C | 0,6 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1,2 µg | 6 % |
| Vitamin E | 0,795 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5,2 µg | 5 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 2,2 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,522 g | 10 % |
| Natrium | 209 mg | 7 % |
| Kalium | 408,6 mg | 10 % |
| Kalzium | 135,4 mg | 14 % |
| Magnesium | 59,5 mg | 17 % |
| Phosphor | 208,2 mg | 30 % |
| Schwefel | 70 mg | 10 % |
| Chlorid | 346 mg | 15 % |
| Eisen | 2,5 µg | 0 % |
| Zink | 1,4 µg | 0 % |
| Mangan | 884 µg | 25 % |
| Kupfer | 280 µg | 22 % |
| Flurid | 20 μg | 1 % |
| Jod | 16 µg | 8 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,275 mg | 0 % |
| Leucin | 0,514 mg | 0 % |
| Lysin | 0,37 mg | 0 % |
| Methionin | 0,108 mg | 0 % |
| Cystein | 0,078 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,294 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,175 mg | 0 % |
| Threonin | 0,284 mg | 0 % |
| Valin | 0,367 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,089 mg | 0 % |
| Arginin | 0,297 mg | – |
| Alanin | 0,272 mg | – |
| Histidin | 0,163 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,527 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,4 mg | – |
| Glycin | 0,216 mg | – |
| Serin | 0,363 mg | – |
| Prolin | 0,582 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3,9 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.