LumilnarSüßwaren
Kokosflocken (aus Fondant)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Coconut fondant flakes. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
461kcal
1,9 gEiweiß
68,5 gKohlenhydrate
17 gFett
Ballaststoffe 3,8 g · Zucker 58,5 g
461kcal
1,9 gEiweiß
68,5 gKohlenhydrate
17 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 461 kcal | 23 % |
| Fett | 17 g | 27 % |
| Protein | 1,9 g | 4 % |
| Kohlenhydrate | 68,5 g | 29 % |
| Ballaststoffe | 3,8 g | 12 % |
| Wasser | 8,1 g | 0 % |
| Zucker | 58,5 g | 117 % |
| Netto-KH | 64,7 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 59,5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 11,2 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,002 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,119 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,003 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,146 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 1,6 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 1,1 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 8,3 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 3 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,002 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,3 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,002 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,486 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,012 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,002 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,003 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 16 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,002 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,762 mg | – |
| Eicosensäure | 0,003 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,767 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,119 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,121 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,9 mg | – |
| Glukose | 2,3 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 3,2 mg | – |
| Saccharose | 49,3 mg | – |
| Maltose | 6 mg | – |
| Disaccharide | 55,3 mg | – |
| Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M) | 9,8 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin B1 Thiamin | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,234 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,451 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 29 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2,5 µg | 6 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 2,7 µg | 1 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,02 g | 0 % |
| Natrium | 8 mg | 0 % |
| Kalium | 238 mg | 6 % |
| Kalzium | 3,9 mg | 0 % |
| Magnesium | 30 mg | 9 % |
| Phosphor | 51 mg | 7 % |
| Schwefel | 17 mg | 2 % |
| Chlorid | 63 mg | 3 % |
| Eisen | 0,858 µg | 0 % |
| Zink | 0,38 µg | 0 % |
| Mangan | 559 µg | 16 % |
| Kupfer | 207 µg | 17 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,06 mg | 0 % |
| Leucin | 0,114 mg | 0 % |
| Lysin | 0,078 mg | 0 % |
| Methionin | 0,029 mg | 0 % |
| Cystein | 0,034 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,078 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,049 mg | 0 % |
| Threonin | 0,06 mg | 0 % |
| Valin | 0,099 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,013 mg | 0 % |
| Arginin | 0,27 mg | – |
| Alanin | 0,091 mg | – |
| Histidin | 0,042 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,573 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,153 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,382 mg | – |
| Glycin | 0,083 mg | – |
| Serin | 0,088 mg | – |
| Prolin | 0,068 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,2 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,177 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,177 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.