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Coconut fondant flakes
Nutrients per 100 g · German: Kokosflocken (aus Fondant). Source: German Federal Food Code (BLS).
461kcal
1.9 gProtein
68.5 gCarbs
17 gFat
Fibre 3.8 g · Sugar 58.5 g
461kcal
1.9 gProtein
68.5 gCarbs
17 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 461 kcal | 23 % |
| Fat | 17 g | 27 % |
| Protein | 1.9 g | 4 % |
| Carbohydrates | 68.5 g | 29 % |
| Fiber | 3.8 g | 12 % |
| Water | 8.1 g | 0 % |
| Sugar | 58.5 g | 117 % |
| Net Carbs | 64.7 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 59.5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 11.2 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.002 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.119 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.003 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.146 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 1.6 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 1.1 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 8.3 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 3 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.002 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.3 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.002 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.486 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.012 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.002 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.003 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 16 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.002 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.762 mg | – |
| Eicosensäure | 0.003 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.767 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.119 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.121 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.9 mg | – |
| Glucose | 2.3 mg | – |
| Monosaccharides | 3.2 mg | – |
| Sucrose | 49.3 mg | – |
| Maltose | 6 mg | – |
| Disaccharide | 55.3 mg | – |
| Resorbable Oligosaccharides | 9.8 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin B1 Thiamine | 0.01 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.234 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.451 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 29 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 2.5 µg | 6 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 2.7 µg | 1 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.02 g | 0 % |
| Sodium | 8 mg | 0 % |
| Potassium | 238 mg | 6 % |
| Calcium | 3.9 mg | 0 % |
| Magnesium | 30 mg | 9 % |
| Phosphorus | 51 mg | 7 % |
| Sulfur | 17 mg | 2 % |
| Chloride | 63 mg | 3 % |
| Iron | 0.858 µg | 0 % |
| Zinc | 0.38 µg | 0 % |
| Manganese | 559 µg | 16 % |
| Copper | 207 µg | 17 % |
| Iodine | 2 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.06 mg | 0 % |
| Leucin | 0.114 mg | 0 % |
| Lysin | 0.078 mg | 0 % |
| Methionin | 0.029 mg | 0 % |
| Cystein | 0.034 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.078 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.049 mg | 0 % |
| Threonin | 0.06 mg | 0 % |
| Valin | 0.099 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.013 mg | 0 % |
| Arginin | 0.27 mg | – |
| Alanin | 0.091 mg | – |
| Histidin | 0.042 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.573 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.153 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.382 mg | – |
| Glycin | 0.083 mg | – |
| Serin | 0.088 mg | – |
| Prolin | 0.068 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.2 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.177 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.177 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.