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Apple compote with vanilla sauce
Nutrients per 100 g · German: Apfelkompott mit Vanillesauce. Source: German Federal Food Code (BLS).
69kcal
1.5 gProtein
11.3 gCarbs
1.7 gFat
Fibre 0.9 g · Sugar 9.5 g
69kcal
1.5 gProtein
11.3 gCarbs
1.7 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 69 kcal | 3 % |
| Fat | 1.7 g | 3 % |
| Protein | 1.5 g | 3 % |
| Carbohydrates | 11.3 g | 5 % |
| Fiber | 0.942 g | 3 % |
| Water | 83.3 g | 3 % |
| Sugar | 9.5 g | 19 % |
| Net Carbs | 10.4 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5.6 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.107 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.03 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.168 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.042 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.024 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.013 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.029 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.041 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.121 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.01 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.437 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.008 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.14 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.005 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.87 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.01 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.028 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.37 mg | – |
| Eicosensäure | 0.003 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.42 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.16 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.03 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.008 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 mg | – |
| Cholesterin | 22 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 2.1 mg | – |
| Glucose | 0.487 mg | – |
| Monosaccharides | 2.6 mg | – |
| Sucrose | 5.7 mg | – |
| Lactose | 1.2 mg | – |
| Disaccharide | 6.9 mg | – |
| Starch | 1.5 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 20 µg | 2 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 19 µg | 2 % |
| Retinol | 18 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 12 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.025 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.064 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.179 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.479 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 38 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 5 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.25 µg | 6 % |
| Vitamin C | 4.4 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.215 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.032 g | 1 % |
| Sodium | 13 mg | 0 % |
| Potassium | 98 mg | 2 % |
| Calcium | 42 mg | 4 % |
| Magnesium | 6 mg | 2 % |
| Phosphorus | 42 mg | 6 % |
| Sulfur | 6 mg | 1 % |
| Chloride | 33 mg | 1 % |
| Iron | 0.2 µg | 0 % |
| Zinc | 0.18 µg | 0 % |
| Manganese | 30 µg | 1 % |
| Copper | 20 µg | 2 % |
| Fluroride | 10 μg | 0 % |
| Iodine | 6 µg | 3 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.069 mg | 0 % |
| Leucin | 0.122 mg | 0 % |
| Lysin | 0.114 mg | 0 % |
| Methionin | 0.032 mg | 0 % |
| Cystein | 0.012 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.063 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.062 mg | 0 % |
| Threonin | 0.057 mg | 0 % |
| Valin | 0.082 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.018 mg | 0 % |
| Arginin | 0.054 mg | – |
| Alanin | 0.053 mg | – |
| Histidin | 0.036 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.593 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.143 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.255 mg | – |
| Glycin | 0.032 mg | – |
| Serin | 0.08 mg | – |
| Prolin | 0.111 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0.802 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.3 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.3 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.