LumilnarSüßwaren
Kokosmakronen schokoliert
Nährwerte pro 100 g · englisch: Chocolate coconut macaroons. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
508kcal
6 gEiweiß
49,5 gKohlenhydrate
30,2 gFett
Ballaststoffe 7,1 g · Zucker 48,9 g
508kcal
6 gEiweiß
49,5 gKohlenhydrate
30,2 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 508 kcal | 25 % |
| Fett | 30,2 g | 48 % |
| Protein | 6 g | 12 % |
| Kohlenhydrate | 49,5 g | 21 % |
| Ballaststoffe | 7,1 g | 21 % |
| Wasser | 5,7 g | 0 % |
| Zucker | 48,9 g | 98 % |
| Netto-KH | 42,4 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 17,8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 17,4 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,017 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,303 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,01 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,23 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 2,5 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 1,8 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 12,9 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 4,7 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,9 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,011 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 2 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,057 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,005 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 27,2 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,013 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2,4 mg | – |
| Eicosensäure | 0,01 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,303 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,009 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,007 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,321 mg | – |
| Cholesterin | 0,4 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,2 mg | – |
| Glukose | 0,102 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,3 mg | – |
| Saccharose | 48,6 mg | – |
| Disaccharide | 48,6 mg | – |
| Stärke | 0,324 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 1 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 0,6 µg | 0 % |
| Retinol | 0,2 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 2,1 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,035 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,093 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,42 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 52 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 6 µg | 13 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 6 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,13 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0,604 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,33 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,093 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0,8 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,576 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,2 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,132 g | 3 % |
| Natrium | 53 mg | 2 % |
| Kalium | 464 mg | 12 % |
| Kalzium | 13 mg | 1 % |
| Magnesium | 66 mg | 19 % |
| Phosphor | 99 mg | 14 % |
| Schwefel | 33 mg | 5 % |
| Chlorid | 134 mg | 6 % |
| Eisen | 2,5 µg | 0 % |
| Zink | 0,83 µg | 0 % |
| Mangan | 1.020 µg | 29 % |
| Kupfer | 468 µg | 37 % |
| Flurid | 10 μg | 0 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,257 mg | 0 % |
| Leucin | 0,427 mg | 0 % |
| Lysin | 0,33 mg | 0 % |
| Methionin | 0,148 mg | 0 % |
| Cystein | 0,117 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,294 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,193 mg | 0 % |
| Threonin | 0,231 mg | 0 % |
| Valin | 0,381 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,065 mg | 0 % |
| Arginin | 0,592 mg | – |
| Alanin | 0,326 mg | – |
| Histidin | 0,134 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,576 mg | – |
| Glutaminsäure | 1 mg | – |
| Glycin | 0,245 mg | – |
| Serin | 0,343 mg | – |
| Prolin | 0,228 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3,6 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,274 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,274 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.