LumilnarSüßwaren
Kürbiskompott
Nährwerte pro 100 g · englisch: Pumpkin compote. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
82kcal
0,5 gEiweiß
19,4 gKohlenhydrate
0,1 gFett
Ballaststoffe 0,3 g · Zucker 19,1 g
82kcal
0,5 gEiweiß
19,4 gKohlenhydrate
0,1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 82 kcal | 4 % |
| Fett | 0,1 g | 0 % |
| Protein | 0,538 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 19,4 g | 8 % |
| Ballaststoffe | 0,286 g | 1 % |
| Wasser | 76,7 g | 3 % |
| Zucker | 19,1 g | 38 % |
| Netto-KH | 19,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 0,885 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,026 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,023 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,022 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,008 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,008 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,023 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,026 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,049 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,542 mg | – |
| Glukose | 0,53 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,1 mg | – |
| Saccharose | 18,1 mg | – |
| Disaccharide | 18,1 mg | – |
| Stärke | 0,251 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 172 µg | 19 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 86 µg | 10 % |
| Beta-Carotin | 806 µg | 40 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,028 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,021 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,552 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,569 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,141 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 38 µg | 3 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 14 µg | 4 % |
| Vitamin C | 6,4 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,397 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1 µg | 1 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,012 g | 0 % |
| Natrium | 5 mg | 0 % |
| Kalium | 154 mg | 4 % |
| Kalzium | 14,5 mg | 1 % |
| Magnesium | 7 mg | 2 % |
| Phosphor | 14 mg | 2 % |
| Schwefel | 0,7 mg | 0 % |
| Chlorid | 29 mg | 1 % |
| Eisen | 0,207 µg | 0 % |
| Zink | 0,11 µg | 0 % |
| Mangan | 20 µg | 1 % |
| Kupfer | 21 µg | 2 % |
| Jod | 0,8 µg | 0 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,014 mg | 0 % |
| Leucin | 0,018 mg | 0 % |
| Lysin | 0,02 mg | 0 % |
| Methionin | 0,008 mg | 0 % |
| Cystein | 0,002 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,015 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,009 mg | 0 % |
| Threonin | 0,011 mg | 0 % |
| Valin | 0,021 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,001 mg | 0 % |
| Arginin | 0,019 mg | – |
| Alanin | 0,059 mg | – |
| Histidin | 0,009 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,117 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,086 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,129 mg | – |
| Glycin | 0,019 mg | – |
| Serin | 0,026 mg | – |
| Prolin | 0,013 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,362 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Xylit | 0,003 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,003 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.