LumilnarSüßwaren
Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, Zucker und Zimt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Rice pudding sweetened, with milk 3.5 % fat, sugar and cinnamon. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
142kcal
4,8 gEiweiß
23,2 gKohlenhydrate
3,2 gFett
Ballaststoffe 0,6 g · Zucker 6,5 g
142kcal
4,8 gEiweiß
23,2 gKohlenhydrate
3,2 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 142 kcal | 7 % |
| Fett | 3,2 g | 5 % |
| Protein | 4,8 g | 9 % |
| Kohlenhydrate | 23,2 g | 10 % |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 2 % |
| Wasser | 67,1 g | 2 % |
| Zucker | 6,5 g | 13 % |
| Netto-KH | 22,6 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3,8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,3 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,023 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,088 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,121 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,069 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,039 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,086 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,107 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,327 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,037 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,867 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,019 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,283 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,005 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,033 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,046 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,643 mg | – |
| Eicosensäure | 0,005 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,728 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,085 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,023 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,003 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,111 mg | – |
| Cholesterin | 12,2 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Glukose | 0,02 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,02 mg | – |
| Saccharose | 3 mg | – |
| Laktose | 3,4 mg | – |
| Disaccharide | 6,4 mg | – |
| Stärke | 16,8 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 22 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 21 µg | 2 % |
| Retinol | 20,1 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 11 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,072 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,11 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,66 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,433 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 40 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 5 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,31 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0,418 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,096 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1,5 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,5 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,957 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,108 g | 2 % |
| Natrium | 43 mg | 1 % |
| Kalium | 157,1 mg | 4 % |
| Kalzium | 103,4 mg | 10 % |
| Magnesium | 18,7 mg | 5 % |
| Phosphor | 105,7 mg | 15 % |
| Schwefel | 16 mg | 2 % |
| Chlorid | 94 mg | 4 % |
| Eisen | 0,083 µg | 0 % |
| Zink | 0,96 µg | 0 % |
| Mangan | 155 µg | 4 % |
| Kupfer | 60 µg | 5 % |
| Jod | 13 µg | 7 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,223 mg | 0 % |
| Leucin | 0,415 mg | 0 % |
| Lysin | 0,317 mg | 0 % |
| Methionin | 0,107 mg | 0 % |
| Cystein | 0,045 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,225 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,197 mg | 0 % |
| Threonin | 0,184 mg | 0 % |
| Valin | 0,282 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,062 mg | 0 % |
| Arginin | 0,22 mg | – |
| Alanin | 0,206 mg | – |
| Histidin | 0,116 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,9 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,389 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,975 mg | – |
| Glycin | 0,142 mg | – |
| Serin | 0,247 mg | – |
| Prolin | 0,372 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,8 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.