LumilnarSüßwaren
Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh
Nährwerte pro 100 g · englisch: Rice pudding with milk 3.5 % fat and raw banana. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
124kcal
4 gEiweiß
20,8 gKohlenhydrate
2,5 gFett
Ballaststoffe 0,9 g · Zucker 7,4 g
124kcal
4 gEiweiß
20,8 gKohlenhydrate
2,5 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 124 kcal | 6 % |
| Fett | 2,5 g | 4 % |
| Protein | 4 g | 8 % |
| Kohlenhydrate | 20,8 g | 9 % |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 3 % |
| Wasser | 69,4 g | 2 % |
| Zucker | 7,4 g | 15 % |
| Netto-KH | 19,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2,6 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,231 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,03 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,077 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,093 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,053 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,03 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,066 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,082 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,252 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,028 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,682 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,014 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,218 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,004 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,5 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,025 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,037 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,496 mg | – |
| Eicosensäure | 0,004 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,565 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,075 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,029 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,107 mg | – |
| Cholesterin | 9,3 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,83 mg | – |
| Glukose | 1 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,9 mg | – |
| Saccharose | 2,9 mg | – |
| Laktose | 2,6 mg | – |
| Disaccharide | 5,5 mg | – |
| Stärke | 13,4 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 19 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 17 µg | 2 % |
| Retinol | 15,4 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 16 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,088 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,094 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,676 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,42 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 92 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,24 µg | 6 % |
| Vitamin C | 3 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,239 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1,2 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,5 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,736 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,082 g | 2 % |
| Natrium | 33 mg | 1 % |
| Kalium | 201 mg | 5 % |
| Kalzium | 81 mg | 8 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Phosphor | 87 mg | 12 % |
| Schwefel | 12 mg | 2 % |
| Chlorid | 95 mg | 4 % |
| Eisen | 0,2 µg | 0 % |
| Zink | 0,78 µg | 0 % |
| Mangan | 230 µg | 7 % |
| Kupfer | 70 µg | 6 % |
| Flurid | 3 μg | 0 % |
| Jod | 11 µg | 6 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,181 mg | 0 % |
| Leucin | 0,34 mg | 0 % |
| Lysin | 0,258 mg | 0 % |
| Methionin | 0,084 mg | 0 % |
| Cystein | 0,035 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,181 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,156 mg | 0 % |
| Threonin | 0,15 mg | 0 % |
| Valin | 0,23 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,052 mg | 0 % |
| Arginin | 0,182 mg | – |
| Alanin | 0,169 mg | – |
| Histidin | 0,107 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,6 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,327 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,774 mg | – |
| Glycin | 0,12 mg | – |
| Serin | 0,202 mg | – |
| Prolin | 0,295 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,3 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.