LumilnarSüßwaren
Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Stachelbeerkompott
Nährwerte pro 100 g · englisch: Rice pudding with milk 3.5 % fat and gooseberry compote. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
126kcal
3,7 gEiweiß
22,1 gKohlenhydrate
2,3 gFett
Ballaststoffe 1 g · Zucker 9,4 g
126kcal
3,7 gEiweiß
22,1 gKohlenhydrate
2,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 126 kcal | 6 % |
| Fett | 2,3 g | 4 % |
| Protein | 3,7 g | 7 % |
| Kohlenhydrate | 22,1 g | 9 % |
| Ballaststoffe | 1 g | 3 % |
| Wasser | 70,2 g | 2 % |
| Zucker | 9,4 g | 19 % |
| Netto-KH | 21,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3,6 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,218 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,021 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,076 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,088 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,05 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,029 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,062 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,077 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,237 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,027 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,632 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,014 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,206 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,003 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,4 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,024 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,034 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,47 mg | – |
| Eicosensäure | 0,004 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,533 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,074 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,021 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,097 mg | – |
| Cholesterin | 8,8 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,676 mg | – |
| Glukose | 0,63 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,3 mg | – |
| Saccharose | 5,6 mg | – |
| Maltose | 0,034 mg | – |
| Laktose | 2,5 mg | – |
| Disaccharide | 8,1 mg | – |
| Stärke | 12,2 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 18 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 16 µg | 2 % |
| Retinol | 14,6 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 20 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,055 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,083 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,525 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,351 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 32 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 6,4 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,22 µg | 6 % |
| Vitamin C | 5,3 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,198 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,695 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,08 g | 2 % |
| Natrium | 32 mg | 1 % |
| Kalium | 155 mg | 4 % |
| Kalzium | 81 mg | 8 % |
| Magnesium | 16 mg | 5 % |
| Phosphor | 83 mg | 12 % |
| Schwefel | 12 mg | 2 % |
| Chlorid | 68 mg | 3 % |
| Eisen | 0,14 µg | 0 % |
| Zink | 0,73 µg | 0 % |
| Mangan | 140 µg | 4 % |
| Kupfer | 60 µg | 5 % |
| Flurid | 2 μg | 0 % |
| Jod | 10 µg | 5 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,167 mg | 0 % |
| Leucin | 0,312 mg | 0 % |
| Lysin | 0,24 mg | 0 % |
| Methionin | 0,078 mg | 0 % |
| Cystein | 0,035 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,17 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,148 mg | 0 % |
| Threonin | 0,14 mg | 0 % |
| Valin | 0,213 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,047 mg | 0 % |
| Arginin | 0,169 mg | – |
| Alanin | 0,165 mg | – |
| Histidin | 0,088 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,305 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,738 mg | – |
| Glycin | 0,112 mg | – |
| Serin | 0,19 mg | – |
| Prolin | 0,276 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,1 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,53 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,53 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.