LumilnarSüßwaren
Milchschokolade
Nährwerte pro 100 g · englisch: Milk chocolate. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
532kcal
6,8 gEiweiß
54 gKohlenhydrate
31,3 gFett
Ballaststoffe 3,3 g · Zucker 52,8 g
532kcal
6,8 gEiweiß
54 gKohlenhydrate
31,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 532 kcal | 27 % |
| Fett | 31,3 g | 50 % |
| Protein | 6,8 g | 13 % |
| Kohlenhydrate | 54 g | 23 % |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 10 % |
| Wasser | 0,94 g | 0 % |
| Zucker | 52,8 g | 106 % |
| Netto-KH | 50,7 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7,9 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,506 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,12 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,944 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,17 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,11 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,066 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,15 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,18 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,56 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,063 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 7,8 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,077 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 9,2 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,27 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,051 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,003 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 18,8 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,051 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,14 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 9 mg | – |
| Eicosensäure | 0,01 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 9,4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,935 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,08 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,003 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,006 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,03 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,006 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 mg | – |
| Cholesterin | 10,1 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Saccharose | 43,2 mg | – |
| Laktose | 9,6 mg | – |
| Disaccharide | 52,8 mg | – |
| Stärke | 1,2 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,75 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 2,6 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 14,6 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 10,2 µg | 1 % |
| Retinol | 5,8 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 24,4 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,126 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,384 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,38 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,77 µg | 0 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 9,3 µg | 21 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 15 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,7 µg | 18 % |
| Vitamin C | 1 µg | 0 % |
| Vitamin D | 2 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,653 µg | 0 % |
| Vitamin K | 7,5 µg | 8 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 4,5 µg | 4 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 3 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,189 g | 4 % |
| Natrium | 75,4 mg | 3 % |
| Kalium | 500,5 mg | 13 % |
| Kalzium | 170,3 mg | 17 % |
| Magnesium | 75,8 mg | 22 % |
| Phosphor | 216,5 mg | 31 % |
| Chlorid | 137,9 mg | 6 % |
| Eisen | 5,1 µg | 0 % |
| Zink | 1,2 µg | 0 % |
| Mangan | 532 µg | 15 % |
| Kupfer | 517,7 µg | 41 % |
| Jod | 25,5 µg | 13 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,285 mg | 0 % |
| Leucin | 0,514 mg | 0 % |
| Lysin | 0,511 mg | 0 % |
| Methionin | 0,079 mg | 0 % |
| Cystein | 0,036 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,251 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,121 mg | 0 % |
| Threonin | 0,315 mg | 0 % |
| Valin | 0,384 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,105 mg | 0 % |
| Arginin | 0,254 mg | – |
| Alanin | 0,275 mg | – |
| Histidin | 0,139 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,6 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,641 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,3 mg | – |
| Glycin | 0,166 mg | – |
| Serin | 0,369 mg | – |
| Prolin | 0,488 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3,7 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.