LumilnarSüßwaren
Nusspudding
Nährwerte pro 100 g · englisch: Nut pudding. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
357kcal
8,1 gEiweiß
32 gKohlenhydrate
21,4 gFett
Ballaststoffe 2,1 g · Zucker 20,5 g
357kcal
8,1 gEiweiß
32 gKohlenhydrate
21,4 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 357 kcal | 18 % |
| Fett | 21,4 g | 34 % |
| Protein | 8,1 g | 16 % |
| Kohlenhydrate | 32 g | 13 % |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 6 % |
| Wasser | 34,4 g | 1 % |
| Zucker | 20,5 g | 41 % |
| Netto-KH | 29,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 11 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,822 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,14 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,5 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,32 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,19 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,112 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,24 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,28 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,919 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,1 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 3,9 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,055 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1,7 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,04 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,012 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,005 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,9 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,08 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,22 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 9,7 mg | – |
| Eicosensäure | 0,02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 10,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,5 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,09 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,004 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,01 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,053 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,011 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,02 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,7 mg | – |
| Cholesterin | 138 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,14 mg | – |
| Glukose | 0,19 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,33 mg | – |
| Saccharose | 18,7 mg | – |
| Maltose | 0,75 mg | – |
| Laktose | 0,78 mg | – |
| Disaccharide | 20,2 mg | – |
| Stärke | 11,5 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 149 µg | 17 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 145 µg | 16 % |
| Retinol | 141 µg | 14 % |
| Beta-Carotin | 43 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,221 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,41 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,6 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 156 µg | 11 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 16,5 µg | 37 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 32 µg | 8 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1,1 µg | 28 % |
| Vitamin C | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E | 4,6 µg | 0 % |
| Vitamin K | 9 µg | 9 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 6 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,395 g | 8 % |
| Natrium | 158 mg | 5 % |
| Kalium | 219 mg | 5 % |
| Kalzium | 58 mg | 6 % |
| Magnesium | 38 mg | 11 % |
| Phosphor | 139 mg | 20 % |
| Schwefel | 43 mg | 6 % |
| Chlorid | 309 mg | 13 % |
| Eisen | 1,7 µg | 0 % |
| Zink | 0,98 µg | 0 % |
| Mangan | 960 µg | 27 % |
| Kupfer | 300 µg | 24 % |
| Flurid | 40 μg | 1 % |
| Jod | 16 µg | 8 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,369 mg | 0 % |
| Leucin | 0,632 mg | 0 % |
| Lysin | 0,416 mg | 0 % |
| Methionin | 0,182 mg | 0 % |
| Cystein | 0,157 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,42 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,28 mg | 0 % |
| Threonin | 0,308 mg | 0 % |
| Valin | 0,473 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,104 mg | 0 % |
| Arginin | 0,604 mg | – |
| Alanin | 0,391 mg | – |
| Histidin | 0,192 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3,1 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,713 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,7 mg | – |
| Glycin | 0,308 mg | – |
| Serin | 0,49 mg | – |
| Prolin | 0,461 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5,1 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,002 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,002 mg | – |
Ähnliche Lebensmittel
AnanasgeleeAnanasgelee mit SchlagsahneAnanasringe im Milchbackteig gebratenApfelgrützeApfelkompottApfelkompott/Apfelmus, gezuckert, KonserveApfelkompott/Apfelmus, mit Süßungsmitteln, KonserveApfelkompott mit KaramellsauceApfelkompott mit Rosinen und MandelnApfelkompott mit Rosinen und RumApfelkompott mit VanillesauceApfelkompott mit Weißwein
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.