LumilnarSüßwaren
Puddingpulver Schokolade, ungezuckert
Nährwerte pro 100 g · englisch: Pudding powder, chocolate, unsweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
340kcal
6 gEiweiß
68,8 gKohlenhydrate
2,9 gFett
Ballaststoffe 7,3 g · Zucker 1,1 g
340kcal
6 gEiweiß
68,8 gKohlenhydrate
2,9 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 340 kcal | 17 % |
| Fett | 2,9 g | 5 % |
| Protein | 6 g | 12 % |
| Kohlenhydrate | 68,8 g | 29 % |
| Ballaststoffe | 7,3 g | 22 % |
| Wasser | 10,7 g | 0 % |
| Zucker | 1,1 g | 2 % |
| Netto-KH | 61,5 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 50 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,002 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,7 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,001 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,7 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,001 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,1 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Cholesterin | 0,1 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Saccharose | 1,1 mg | – |
| Laktose | 0,002 mg | – |
| Disaccharide | 1,1 mg | – |
| Stärke | 67,7 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 0,1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,032 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,052 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,53 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 89 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 5 µg | 11 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 11 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,3 µg | 8 % |
| Vitamin D | 0,24 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,06 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0,54 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,52 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,021 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,948 g | 19 % |
| Natrium | 379 mg | 13 % |
| Kalium | 641 mg | 16 % |
| Kalzium | 47 mg | 5 % |
| Magnesium | 138 mg | 39 % |
| Phosphor | 205 mg | 29 % |
| Schwefel | 66 mg | 9 % |
| Chlorid | 472 mg | 21 % |
| Eisen | 12,1 µg | 0 % |
| Zink | 1,8 µg | 0 % |
| Mangan | 1.989 µg | 57 % |
| Kupfer | 1.080 µg | 86 % |
| Flurid | 100 μg | 3 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,164 mg | 0 % |
| Leucin | 0,301 mg | 0 % |
| Lysin | 0,192 mg | 0 % |
| Methionin | 0,066 mg | 0 % |
| Cystein | 0,084 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,223 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,155 mg | 0 % |
| Threonin | 0,184 mg | 0 % |
| Valin | 0,262 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,065 mg | 0 % |
| Arginin | 0,287 mg | – |
| Alanin | 0,217 mg | – |
| Histidin | 0,079 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,463 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,811 mg | – |
| Glycin | 0,209 mg | – |
| Serin | 0,231 mg | – |
| Prolin | 0,245 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,7 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.