LumilnarSüßwaren
Reiswaffeln schokoliert
Nährwerte pro 100 g · englisch: Puffed rice waffles chocolate coated. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
475kcal
7,1 gEiweiß
61 gKohlenhydrate
21,4 gFett
Ballaststoffe 5 g · Zucker 29,6 g
475kcal
7,1 gEiweiß
61 gKohlenhydrate
21,4 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 475 kcal | 24 % |
| Fett | 21,4 g | 34 % |
| Protein | 7,1 g | 14 % |
| Kohlenhydrate | 61 g | 26 % |
| Ballaststoffe | 5 g | 15 % |
| Wasser | 2,1 g | 0 % |
| Zucker | 29,6 g | 59 % |
| Netto-KH | 56 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 12 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,26 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,08 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,959 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,09 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,05 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,04 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,08 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,09 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,3 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,03 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 5,3 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,049 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 6,2 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,19 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,035 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 12,4 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,08 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 6,4 mg | – |
| Eicosensäure | 0,01 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,957 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,058 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,02 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,004 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 mg | – |
| Cholesterin | 6,2 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Galaktose | 0,005 mg | – |
| Glukose | 0,02 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,02 mg | – |
| Saccharose | 26,7 mg | – |
| Maltose | 0,01 mg | – |
| Laktose | 2,9 mg | – |
| Disaccharide | 29,6 mg | – |
| Stärke | 31,4 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 8,3 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 5,9 µg | 1 % |
| Retinol | 3,5 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 13,5 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,09 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,19 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,8 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,44 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 83 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 6 µg | 13 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 15 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,39 µg | 10 % |
| Vitamin C | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1,4 µg | 7 % |
| Vitamin E | 0,72 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4,3 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2,6 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1,7 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,182 g | 4 % |
| Natrium | 73 mg | 2 % |
| Kalium | 358 mg | 9 % |
| Kalzium | 81 mg | 8 % |
| Magnesium | 92 mg | 26 % |
| Phosphor | 216 mg | 31 % |
| Schwefel | 50 mg | 7 % |
| Chlorid | 111 mg | 5 % |
| Eisen | 4,2 µg | 0 % |
| Zink | 1,5 µg | 0 % |
| Mangan | 1.360 µg | 39 % |
| Kupfer | 540 µg | 43 % |
| Jod | 9 µg | 5 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,268 mg | 0 % |
| Leucin | 0,519 mg | 0 % |
| Lysin | 0,289 mg | 0 % |
| Methionin | 0,112 mg | 0 % |
| Cystein | 0,075 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,306 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,248 mg | 0 % |
| Threonin | 0,275 mg | 0 % |
| Valin | 0,376 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,095 mg | 0 % |
| Arginin | 0,426 mg | – |
| Alanin | 0,319 mg | – |
| Histidin | 0,152 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,612 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,2 mg | – |
| Glycin | 0,281 mg | – |
| Serin | 0,36 mg | – |
| Prolin | 0,374 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3,9 g | – |
Ähnliche Lebensmittel
AnanasgeleeAnanasgelee mit SchlagsahneAnanasringe im Milchbackteig gebratenApfelgrützeApfelkompottApfelkompott/Apfelmus, gezuckert, KonserveApfelkompott/Apfelmus, mit Süßungsmitteln, KonserveApfelkompott mit KaramellsauceApfelkompott mit Rosinen und MandelnApfelkompott mit Rosinen und RumApfelkompott mit VanillesauceApfelkompott mit Weißwein
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.