LumilnarSüßwaren
Rumkugeln
Nährwerte pro 100 g · englisch: Rum truffles. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
394kcal
2,9 gEiweiß
80 gKohlenhydrate
6,3 gFett
Ballaststoffe 1,8 g · Zucker 63 g
394kcal
2,9 gEiweiß
80 gKohlenhydrate
6,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 394 kcal | 20 % |
| Fett | 6,3 g | 10 % |
| Protein | 2,9 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 80 g | 34 % |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 5 % |
| Wasser | 6 g | 0 % |
| Zucker | 63 g | 126 % |
| Netto-KH | 78,2 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 3,3 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,04 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,2 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,03 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,41 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,31 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 2,6 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,5 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,2 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 5 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,6 mg | – |
| Eicosensäure | 0,01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,04 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,2 mg | – |
| Cholesterin | 0,008 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Glukose | 4,1 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 4,1 mg | – |
| Saccharose | 56,5 mg | – |
| Maltose | 2,4 mg | – |
| Disaccharide | 58,9 mg | – |
| Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M) | 4 mg | – |
| Stärke | 4,7 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin B1 Thiamin | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,036 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,357 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,69 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,26 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 19 µg | 1 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 3 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0,197 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,21 µg | 0 % |
| Vitamin K | 22 µg | 22 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 22 µg | 22 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,12 g | 2 % |
| Natrium | 48 mg | 2 % |
| Kalium | 164 mg | 4 % |
| Kalzium | 8 mg | 1 % |
| Magnesium | 20 mg | 6 % |
| Phosphor | 62 mg | 9 % |
| Schwefel | 23 mg | 3 % |
| Chlorid | 66 mg | 3 % |
| Eisen | 1,3 µg | 0 % |
| Zink | 0,407 µg | 0 % |
| Mangan | 223 µg | 6 % |
| Kupfer | 130 µg | 10 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,102 mg | 0 % |
| Leucin | 0,184 mg | 0 % |
| Lysin | 0,182 mg | 0 % |
| Methionin | 0,025 mg | 0 % |
| Cystein | 0,038 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,129 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,094 mg | 0 % |
| Threonin | 0,11 mg | 0 % |
| Valin | 0,119 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,02 mg | 0 % |
| Arginin | 0,221 mg | – |
| Alanin | 0,116 mg | – |
| Histidin | 0,064 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,935 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,316 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,512 mg | – |
| Glycin | 0,126 mg | – |
| Serin | 0,145 mg | – |
| Prolin | 0,105 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,7 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 8 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 8 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.