LumilnarSüßwaren
Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce
Nährwerte pro 100 g · englisch: Cream pudding (as dessert) with cherry sauce. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
212kcal
3,2 gEiweiß
20 gKohlenhydrate
13,1 gFett
Ballaststoffe 0,2 g · Zucker 13,7 g
212kcal
3,2 gEiweiß
20 gKohlenhydrate
13,1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 212 kcal | 11 % |
| Fett | 13,1 g | 21 % |
| Protein | 3,2 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 20 g | 8 % |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 1 % |
| Wasser | 62,5 g | 2 % |
| Zucker | 13,7 g | 27 % |
| Netto-KH | 19,8 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4,1 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,794 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,41 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,41 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,133 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,12 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,247 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,294 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1,2 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 3,1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,013 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1,3 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,003 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,8 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,441 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 3 mg | – |
| Eicosensäure | 0,005 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,5 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,389 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,09 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,019 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,52 mg | – |
| Cholesterin | 80 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,584 mg | – |
| Glukose | 0,942 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,5 mg | – |
| Saccharose | 9,2 mg | – |
| Maltose | 0,024 mg | – |
| Laktose | 2,9 mg | – |
| Disaccharide | 12,2 mg | – |
| Stärke | 6,2 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 163 µg | 18 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 153 µg | 17 % |
| Retinol | 144 µg | 14 % |
| Beta-Carotin | 95 µg | 5 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,046 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,138 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,46 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 40 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 6 µg | 13 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 17 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,7 µg | 18 % |
| Vitamin C | 2,1 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,521 µg | 0 % |
| Vitamin K | 7 µg | 7 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 4 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,115 g | 2 % |
| Natrium | 46 mg | 2 % |
| Kalium | 135 mg | 3 % |
| Kalzium | 90 mg | 9 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Phosphor | 94 mg | 13 % |
| Schwefel | 9 mg | 1 % |
| Chlorid | 98 mg | 4 % |
| Eisen | 0,414 µg | 0 % |
| Zink | 0,42 µg | 0 % |
| Mangan | 80 µg | 2 % |
| Kupfer | 30 µg | 2 % |
| Jod | 12 µg | 6 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,165 mg | 0 % |
| Leucin | 0,29 mg | 0 % |
| Lysin | 0,253 mg | 0 % |
| Methionin | 0,076 mg | 0 % |
| Cystein | 0,03 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,147 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,144 mg | 0 % |
| Threonin | 0,139 mg | 0 % |
| Valin | 0,195 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,043 mg | 0 % |
| Arginin | 0,129 mg | – |
| Alanin | 0,121 mg | – |
| Histidin | 0,083 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,286 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,592 mg | – |
| Glycin | 0,072 mg | – |
| Serin | 0,188 mg | – |
| Prolin | 0,26 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,8 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,14 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,14 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.