LumilnarSüßwaren
Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten
Nährwerte pro 100 g · englisch: Cream pudding with fruit. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
185kcal
2,7 gEiweiß
18,9 gKohlenhydrate
10,7 gFett
Ballaststoffe 0,8 g · Zucker 13,6 g
185kcal
2,7 gEiweiß
18,9 gKohlenhydrate
10,7 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 185 kcal | 9 % |
| Fett | 10,7 g | 17 % |
| Protein | 2,7 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 18,9 g | 8 % |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 2 % |
| Wasser | 65 g | 2 % |
| Zucker | 13,6 g | 27 % |
| Netto-KH | 18,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4,1 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,642 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,09 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,366 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,331 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,107 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,097 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,199 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,239 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,976 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,5 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,011 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,004 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,5 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,01 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,357 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2,4 mg | – |
| Eicosensäure | 0,005 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,8 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,35 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,08 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,015 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,46 mg | – |
| Cholesterin | 64 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,5 mg | – |
| Galaktose | 0 mg | – |
| Glukose | 0,81 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 2,3 mg | – |
| Saccharose | 8,9 mg | – |
| Maltose | 0,004 mg | – |
| Laktose | 2,3 mg | – |
| Disaccharide | 11,3 mg | – |
| Stärke | 5,1 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 128 µg | 14 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 122 µg | 14 % |
| Retinol | 116 µg | 12 % |
| Beta-Carotin | 53 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,054 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,118 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,303 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,903 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 63 µg | 5 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 5 µg | 11 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 12 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,6 µg | 15 % |
| Vitamin C | 6 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,516 µg | 0 % |
| Vitamin K | 6 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 3 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,092 g | 2 % |
| Natrium | 37 mg | 1 % |
| Kalium | 154 mg | 4 % |
| Kalzium | 75 mg | 8 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Phosphor | 78 mg | 11 % |
| Schwefel | 7 mg | 1 % |
| Chlorid | 85 mg | 4 % |
| Eisen | 0,3 µg | 0 % |
| Zink | 0,35 µg | 0 % |
| Mangan | 110 µg | 3 % |
| Kupfer | 30 µg | 2 % |
| Flurid | 3 μg | 0 % |
| Jod | 10 µg | 5 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,137 mg | 0 % |
| Leucin | 0,242 mg | 0 % |
| Lysin | 0,21 mg | 0 % |
| Methionin | 0,063 mg | 0 % |
| Cystein | 0,024 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,122 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,118 mg | 0 % |
| Threonin | 0,115 mg | 0 % |
| Valin | 0,163 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,036 mg | 0 % |
| Arginin | 0,112 mg | – |
| Alanin | 0,103 mg | – |
| Histidin | 0,074 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,236 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,489 mg | – |
| Glycin | 0,062 mg | – |
| Serin | 0,157 mg | – |
| Prolin | 0,219 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,5 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,1 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,1 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.