LumilnarSüßwaren
Schokokekse glutenfrei
Nährwerte pro 100 g · englisch: Chocolate biscuits gluten-free. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
483kcal
5,2 gEiweiß
62,4 gKohlenhydrate
22,9 gFett
Ballaststoffe 3,5 g · Zucker 20,6 g
483kcal
5,2 gEiweiß
62,4 gKohlenhydrate
22,9 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 483 kcal | 24 % |
| Fett | 22,9 g | 36 % |
| Protein | 5,2 g | 10 % |
| Kohlenhydrate | 62,4 g | 26 % |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 11 % |
| Wasser | 4 g | 0 % |
| Zucker | 20,6 g | 41 % |
| Netto-KH | 58,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7,7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1,6 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,093 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,72 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,84 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,42 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,234 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,47 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,52 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1,8 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,17 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 6,3 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,131 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 3,1 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,082 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,026 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,005 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 14,1 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,36 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 5 mg | – |
| Eicosensäure | 0,01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,5 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,68 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,068 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,003 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,013 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,021 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,011 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,012 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,81 mg | – |
| Cholesterin | 45 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,004 mg | – |
| Glukose | 0,007 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,012 mg | – |
| Saccharose | 20,4 mg | – |
| Laktose | 0,2 mg | – |
| Disaccharide | 20,6 mg | – |
| Stärke | 41,8 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 154,4 µg | 17 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 148,5 µg | 17 % |
| Retinol | 142,7 µg | 14 % |
| Beta-Carotin | 67,6 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,162 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,058 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,91 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,27 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 153 µg | 11 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 10 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0,042 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,5 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,556 µg | 0 % |
| Vitamin K | 7 µg | 7 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 4 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,39 g | 8 % |
| Natrium | 156 mg | 5 % |
| Kalium | 247 mg | 6 % |
| Kalzium | 22 mg | 2 % |
| Magnesium | 87 mg | 25 % |
| Phosphor | 282 mg | 40 % |
| Schwefel | 58 mg | 8 % |
| Chlorid | 9 mg | 0 % |
| Eisen | 3,1 µg | 0 % |
| Zink | 1,3 µg | 0 % |
| Mangan | 934 µg | 27 % |
| Kupfer | 410 µg | 33 % |
| Flurid | 50 μg | 1 % |
| Jod | 5 µg | 3 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,17 mg | 0 % |
| Leucin | 0,31 mg | 0 % |
| Lysin | 0,26 mg | 0 % |
| Methionin | 0,08 mg | 0 % |
| Cystein | 0,1 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,21 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,15 mg | 0 % |
| Threonin | 0,19 mg | 0 % |
| Valin | 0,24 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,07 mg | 0 % |
| Arginin | 0,39 mg | – |
| Alanin | 0,21 mg | – |
| Histidin | 0,1 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,6 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,45 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,8 mg | – |
| Glycin | 0,27 mg | – |
| Serin | 0,24 mg | – |
| Prolin | 0,2 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,8 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.