LumilnarSüßwaren
Schokoladen-Schaumkuss
Nährwerte pro 100 g · englisch: Chocolate kiss (chocolate coated egg meringue on waffle base). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
380kcal
3 gEiweiß
68,5 gKohlenhydrate
8,7 gFett
Ballaststoffe 8,8 g · Zucker 47,5 g
380kcal
3 gEiweiß
68,5 gKohlenhydrate
8,7 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 380 kcal | 19 % |
| Fett | 8,7 g | 14 % |
| Protein | 3 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 68,5 g | 29 % |
| Ballaststoffe | 8,8 g | 27 % |
| Wasser | 12,3 g | 0 % |
| Zucker | 47,5 g | 95 % |
| Netto-KH | 59,6 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 9,3 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,089 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,83 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,2 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 2,2 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,4 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,09 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 3,3 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,83 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,089 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,919 mg | – |
| Cholesterin | 1,5 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 2,3 mg | – |
| Glukose | 15 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 17,3 mg | – |
| Saccharose | 8,8 mg | – |
| Maltose | 19,7 mg | – |
| Laktose | 1,7 mg | – |
| Disaccharide | 30,2 mg | – |
| Stärke | 19,6 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 7,6 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 1,3 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 4 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 3 µg | 0 % |
| Retinol | 2,3 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,08 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,81 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,08 µg | 0 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 0,8 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,41 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,258 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1,3 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1,3 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,101 g | 2 % |
| Natrium | 40,4 mg | 1 % |
| Kalium | 133,5 mg | 3 % |
| Kalzium | 18,4 mg | 2 % |
| Magnesium | 27 mg | 8 % |
| Phosphor | 47,6 mg | 7 % |
| Eisen | 3,1 µg | 0 % |
| Zink | 0,38 µg | 0 % |
| Mangan | 245 µg | 7 % |
| Kupfer | 215 µg | 17 % |
| Jod | 6 µg | 3 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,12 mg | 0 % |
| Leucin | 0,234 mg | 0 % |
| Lysin | 0,141 mg | 0 % |
| Methionin | 0,073 mg | 0 % |
| Cystein | 0,056 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,155 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,081 mg | 0 % |
| Threonin | 0,116 mg | 0 % |
| Valin | 0,164 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,044 mg | 0 % |
| Arginin | 0,138 mg | – |
| Alanin | 0,134 mg | – |
| Histidin | 0,062 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,1 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,244 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,496 mg | – |
| Glycin | 0,096 mg | – |
| Serin | 0,17 mg | – |
| Prolin | 0,154 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,6 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,736 mg | – |
| Xylit | 0,616 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 1,4 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.