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Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding
Nährwerte pro 100 g · englisch: Chocolate pudding. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
126kcal
3,9 gEiweiß
18,3 gKohlenhydrate
4 gFett
Ballaststoffe 0,2 g · Zucker 12,1 g
126kcal
3,9 gEiweiß
18,3 gKohlenhydrate
4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 126 kcal | 6 % |
| Fett | 4 g | 6 % |
| Protein | 3,9 g | 7 % |
| Kohlenhydrate | 18,3 g | 8 % |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 1 % |
| Wasser | 71,7 g | 2 % |
| Zucker | 12,1 g | 24 % |
| Netto-KH | 18,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 10 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,298 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,02 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,2 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,12 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,068 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,039 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,085 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,106 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,32 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,04 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,94 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,363 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,1 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,032 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,047 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,2 mg | – |
| Eicosensäure | 0,005 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,02 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,003 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,2 mg | – |
| Cholesterin | 12 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,002 mg | – |
| Glukose | 0,003 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,005 mg | – |
| Saccharose | 8,7 mg | – |
| Laktose | 3,4 mg | – |
| Disaccharide | 12,1 mg | – |
| Stärke | 6,2 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 22 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 21 µg | 2 % |
| Retinol | 19,9 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 13 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,058 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,129 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,51 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,33 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 42 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 5 µg | 11 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 5 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,3 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,524 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1,3 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,948 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,14 g | 3 % |
| Natrium | 56 mg | 2 % |
| Kalium | 229 mg | 6 % |
| Kalzium | 105 mg | 11 % |
| Magnesium | 23 mg | 7 % |
| Phosphor | 97 mg | 14 % |
| Schwefel | 18 mg | 3 % |
| Chlorid | 104 mg | 5 % |
| Eisen | 0,191 µg | 0 % |
| Zink | 0,36 µg | 0 % |
| Mangan | 98 µg | 3 % |
| Kupfer | 30 µg | 2 % |
| Jod | 12 µg | 6 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,174 mg | 0 % |
| Leucin | 0,315 mg | 0 % |
| Lysin | 0,275 mg | 0 % |
| Methionin | 0,079 mg | 0 % |
| Cystein | 0,034 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,174 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,16 mg | 0 % |
| Threonin | 0,145 mg | 0 % |
| Valin | 0,211 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,05 mg | 0 % |
| Arginin | 0,163 mg | – |
| Alanin | 0,111 mg | – |
| Histidin | 0,093 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,249 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,681 mg | – |
| Glycin | 0,067 mg | – |
| Serin | 0,172 mg | – |
| Prolin | 0,295 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,9 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.