LumilnarSüßwaren
Sesam-Krokant
Nährwerte pro 100 g · englisch: Sesame brittle. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
488kcal
10,7 gEiweiß
44,7 gKohlenhydrate
25,7 gFett
Ballaststoffe 5,7 g · Zucker 32,9 g
488kcal
10,7 gEiweiß
44,7 gKohlenhydrate
25,7 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 488 kcal | 24 % |
| Fett | 25,7 g | 41 % |
| Protein | 10,7 g | 20 % |
| Kohlenhydrate | 44,7 g | 19 % |
| Ballaststoffe | 5,7 g | 17 % |
| Wasser | 7,7 g | 0 % |
| Zucker | 32,9 g | 66 % |
| Netto-KH | 39 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 27,9 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,342 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 9,5 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,9 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,816 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,128 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,9 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 10,1 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 10,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 9,5 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,342 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 9,9 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Galaktose | 0,306 mg | – |
| Glukose | 0,59 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,9 mg | – |
| Saccharose | 24,8 mg | – |
| Maltose | 7,2 mg | – |
| Disaccharide | 32 mg | – |
| Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M) | 11,7 mg | – |
| Stärke | 0,112 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin B1 Thiamin | 0,403 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,128 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 4,8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 403 µg | 29 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 7 µg | 16 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 61 µg | 15 % |
| Vitamin E | 0,28 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1,4 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1,4 µg | 1 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,06 g | 1 % |
| Natrium | 24 mg | 1 % |
| Kalium | 234 mg | 6 % |
| Kalzium | 399 mg | 40 % |
| Magnesium | 177 mg | 51 % |
| Phosphor | 310 mg | 44 % |
| Eisen | 5,1 µg | 0 % |
| Zink | 3 µg | 0 % |
| Mangan | 930 µg | 27 % |
| Kupfer | 845 µg | 68 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,474 mg | 0 % |
| Leucin | 0,785 mg | 0 % |
| Lysin | 0,326 mg | 0 % |
| Methionin | 0,326 mg | 0 % |
| Cystein | 0,133 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,638 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,367 mg | 0 % |
| Threonin | 0,464 mg | 0 % |
| Valin | 0,566 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,148 mg | 0 % |
| Arginin | 1,1 mg | – |
| Alanin | 0,576 mg | – |
| Histidin | 0,25 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,699 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,9 mg | – |
| Glycin | 0,755 mg | – |
| Serin | 0,505 mg | – |
| Prolin | 0,576 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 6,6 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.