LumilnarFette & Öle
Sojaöl
Nährwerte pro 100 g · englisch: Soya oil. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
900kcal
– gEiweiß
– gKohlenhydrate
100 gFett
900kcal
– gEiweiß
– gKohlenhydrate
100 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 900 kcal | 45 % |
| Fett | 100 g | 159 % |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 6,9 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 7,7 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 52,9 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 10,6 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 3,7 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,5 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 14,7 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,5 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 18,6 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 19,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 52,9 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 7,7 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 60,6 mg | – |
| Cholesterin | 1,6 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin E | 10,2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 188 µg | 188 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 188 µg | 188 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Eisen | 0,1 µg | 0 % |
| Zink | 0,004 µg | 0 % |
| Kupfer | 10 µg | 1 % |
Ähnliche Lebensmittel
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.