LumilnarSüßwaren
Speiseeis (Nuss, Schoko) gemischt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Ice cream mixed (chocolate, nut). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
236kcal
3,5 gEiweiß
28 gKohlenhydrate
11,6 gFett
Ballaststoffe 2,1 g · Zucker 23,7 g
236kcal
3,5 gEiweiß
28 gKohlenhydrate
11,6 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 236 kcal | 12 % |
| Fett | 11,6 g | 18 % |
| Protein | 3,5 g | 7 % |
| Kohlenhydrate | 28 g | 12 % |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 6 % |
| Wasser | 54,6 g | 2 % |
| Zucker | 23,7 g | 47 % |
| Netto-KH | 25,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7,2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1,4 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,215 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,5 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,118 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,102 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,172 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,301 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,842 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,849 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,5 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1,5 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,4 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,093 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2,6 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,7 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,5 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,215 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,8 mg | – |
| Cholesterin | 20,2 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,88 mg | – |
| Glukose | 6,4 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 7,3 mg | – |
| Saccharose | 9,9 mg | – |
| Maltose | 2,5 mg | – |
| Laktose | 4 mg | – |
| Disaccharide | 16,4 mg | – |
| Stärke | 4,3 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 27 µg | 3 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 25 µg | 3 % |
| Retinol | 23 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 22 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,18 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,97 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,36 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 34 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2,3 µg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 6,4 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,44 µg | 11 % |
| Vitamin D | 0,18 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,508 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0,59 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,59 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,089 g | 2 % |
| Natrium | 35,5 mg | 1 % |
| Kalium | 248,2 mg | 6 % |
| Kalzium | 82,6 mg | 8 % |
| Magnesium | 31,1 mg | 9 % |
| Phosphor | 99 mg | 14 % |
| Schwefel | 29 mg | 4 % |
| Eisen | 2,1 µg | 0 % |
| Zink | 0,55 µg | 0 % |
| Mangan | 392,5 µg | 11 % |
| Kupfer | 215 µg | 17 % |
| Jod | 15,5 µg | 8 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,139 mg | 0 % |
| Leucin | 0,29 mg | 0 % |
| Lysin | 0,206 mg | 0 % |
| Methionin | 0,072 mg | 0 % |
| Cystein | 0,039 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,135 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,121 mg | 0 % |
| Threonin | 0,14 mg | 0 % |
| Valin | 0,169 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,052 mg | 0 % |
| Arginin | 0,152 mg | – |
| Alanin | 0,109 mg | – |
| Histidin | 0,072 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,242 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,56 mg | – |
| Glycin | 0,067 mg | – |
| Serin | 0,153 mg | – |
| Prolin | 0,226 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,7 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,002 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,002 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.