LumilnarSüßwaren
Speiseeis (Schoko, Vanille) gemischt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Ice cream mixed (chocolate, vanilla). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
213kcal
3 gEiweiß
25,9 gKohlenhydrate
10,3 gFett
Ballaststoffe 1,4 g · Zucker 21,6 g
213kcal
3 gEiweiß
25,9 gKohlenhydrate
10,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 213 kcal | 11 % |
| Fett | 10,3 g | 16 % |
| Protein | 3 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 25,9 g | 11 % |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 4 % |
| Wasser | 58,5 g | 2 % |
| Zucker | 21,6 g | 43 % |
| Netto-KH | 24,6 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 6,9 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 2 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,212 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,5 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,129 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,117 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,243 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,378 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 1,2 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,995 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,1 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,7 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,012 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,007 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,9 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,089 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,5 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,212 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,7 mg | – |
| Cholesterin | 23,8 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,2 mg | – |
| Glukose | 6 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 7,2 mg | – |
| Saccharose | 8,6 mg | – |
| Maltose | 2,2 mg | – |
| Laktose | 3,7 mg | – |
| Disaccharide | 14,5 mg | – |
| Stärke | 4,3 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 73 µg | 8 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 57 µg | 6 % |
| Retinol | 41 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 189 µg | 9 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,19 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,11 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,88 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 27 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2,4 µg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 5 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,36 µg | 9 % |
| Vitamin C | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,18 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,896 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2,2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 2,2 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,098 g | 2 % |
| Natrium | 39,1 mg | 1 % |
| Kalium | 241,9 mg | 6 % |
| Kalzium | 82,3 mg | 8 % |
| Magnesium | 25,3 mg | 7 % |
| Phosphor | 88,2 mg | 13 % |
| Schwefel | 22 mg | 3 % |
| Eisen | 2 µg | 0 % |
| Zink | 0,44 µg | 0 % |
| Mangan | 176,2 µg | 5 % |
| Kupfer | 154 µg | 12 % |
| Jod | 15,9 µg | 8 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,137 mg | 0 % |
| Leucin | 0,278 mg | 0 % |
| Lysin | 0,206 mg | 0 % |
| Methionin | 0,066 mg | 0 % |
| Cystein | 0,035 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,129 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,12 mg | 0 % |
| Threonin | 0,136 mg | 0 % |
| Valin | 0,164 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,046 mg | 0 % |
| Arginin | 0,112 mg | – |
| Alanin | 0,105 mg | – |
| Histidin | 0,067 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,233 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,535 mg | – |
| Glycin | 0,074 mg | – |
| Serin | 0,151 mg | – |
| Prolin | 0,245 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,6 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,002 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,002 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.